怎樣預防蛀牙！
摘要：培養良好的飲食習慣，每次吃喝時(shí)牙齒表面的礦物質(zhì)便會(huì )流失，造成一次蛀牙的機會(huì )，而吃喝的次數越多，蛀牙的機會(huì )越大。
培養良好的飲食習慣，每次吃喝時(shí)
牙齒表面的礦物質(zhì)便會(huì )流失，造成一次蛀牙的機會(huì )，而吃喝的次數越多，蛀牙的機會(huì )越大。
因此早、午、晚三餐要定時(shí)，并且分量要足夠，避免在正餐以外的時(shí)間進(jìn)食，以減少吃喝次數，口渴時(shí)只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會(huì )。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點(diǎn)。
早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，氟化物亦有助流失的礦物質(zhì)返回牙齒，使初期蛀牙復原。所以，應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。
每年定期檢查口腔每年最少接受一次口腔檢查，及早發(fā)現蛀牙，并按需要接受預防蛀牙的治療，如涂上牙紋防蛀劑治療。
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