煙民怎么潔白牙齒
摘要：其實(shí)很多吸煙的人也是很愛(ài)護牙齒，按時(shí)刷牙的，那么為什么總是感覺(jué)牙齒好像清潔不干凈呢？似乎總是會(huì )有一些發(fā)黃發(fā)黑的東西，這是為什么呢，
其實(shí)很多吸煙的人也是很愛(ài)護
牙齒，按時(shí)刷牙的，那么為什么總是感覺(jué)牙齒好像清潔不干凈呢？似乎總是會(huì )有一些發(fā)黃發(fā)黑的東西，這是為什么呢，我們請口腔專(zhuān)家來(lái)給我們解釋一下：
刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會(huì )沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質(zhì)，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質(zhì)相結合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。
吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。
如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過(guò)食物要及時(shí)刷牙，學(xué)會(huì )使用牙線(xiàn)，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口。定期到專(zhuān)科口腔醫院洗牙，最好選噴砂洗牙，提高牙齒的光潔度，可以減緩煙斑形成的速度。
還可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。
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