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牙髓炎的幾個(gè)預防小方法

2017-01-21 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從發(fā)病因素來(lái)看,農村發(fā)病率較高,口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生,自身保護得較好的人,可以少患或不患病,即使患病后,早期治療,可取得較好的療效,并且療效是穩定的。
 ?。ㄒ唬陌l(fā)病因素來(lái)看,農村發(fā)病率較高,口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生,自身保護得較好的人,可以少患或不患病,即使患病后,早期治療,可取得較好的療效,并且療效是穩定的。因此加強衛生宣傳教育,努力提高人們的口腔衛生習慣,對不潔性齦炎開(kāi)展普及治療等,都可起到預防作用。
 
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  有不少牙周病是由于長(cháng)期的食物嵌塞、創(chuàng )傷等原因造成的,應引起患者及口腔醫生的注意,及時(shí)予以糾正。尤其應當避免因工作質(zhì)量不高而造成牙周病。如充填體或修復體過(guò)高所產(chǎn)生的創(chuàng )傷合,接觸點(diǎn)不良而造成食物嵌塞,潔治時(shí)器械損傷齦溝底的上皮附著(zhù),以致形成牙周袋等。
 
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  早期牙周病在除去了牙石等刺激物,炎癥消退后,可取得滿(mǎn)意的療效。晚期治療的效果則很差,因此,應該經(jīng)常開(kāi)展口腔疾病的普查,以便盡早發(fā)現和治療。
 
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  倡導每晚刷牙,以清除污垢,保護牙齒。牙刷之毛不可太硬,硬則會(huì )損傷牙齦,有損于牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最好的方法。正確地刷牙,能夠清除口腔的軟白污垢,食物殘渣和部分牙面菌斑,并能防止一部分牙石的產(chǎn)生,起到按摩牙齦的作用,從而減少口腔的致病因素,促使組織健康,增強其抗御疾病的能力。
 
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  叩齒既鞏固了牙根和牙周組織,又興奮了牙神經(jīng),血管和牙髓細胞,這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是:先叩臼齒三十六下,次叩門(mén)牙三十六下,再錯牙叩犬齒各三十六下,最后用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時(shí)間,即可收到強健牙齒的良好效果。
 
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  勞動(dòng)能夠舒展筋骸,流暢氣血,調濟精神,強身健體。尤其是腦力工作者以及老年人,更應經(jīng)常參加一些力所能及的體力勞動(dòng),使身體得以運動(dòng),則于身心大有好處。
 
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  飲食是人體賴(lài)以生存的基本條件之一,與人體的關(guān)系最為密切。如《壽親養老新書(shū)·飲食調治》說(shuō):“食者生民之天,活人之本也。故飲食進(jìn)則谷氣充,谷氣充則氣血盛,氣血盛則筋力強。”歷代養生家十分重視飲食的學(xué)問(wèn),力倡宜清淡。如孫思邈《千金要方·道林養性》中說(shuō);“故每宜淡食;每食不用重肉,喜生百病,常須少食肉,多食飯。”因為飲食清淡自然則補益之功卓著(zhù),厚味甘肥,過(guò)食辛辣則易于偏傷臟腑?,F代醫學(xué)認為,主食米、面、雜糧、人吃后在體內多呈酸性反應;副食肉蛋也呈酸性反應,只有蔬菜經(jīng)消化后可成堿性反應,多食蔬菜就可中和酸性,維持體內的酸堿平衡。而老年人的血液里應維持微堿性,經(jīng)常腸胃清潔,減少糞便中毒素的吸收,這樣身體才能健康。 

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