冬天除了變冷，最明顯的感覺(jué)就是干燥！

　　嘴唇發(fā)干不說(shuō)，還容易起皮、裂開(kāi)……

　　想放聲大笑，卻只能捂住嘴巴，怕傷口痛。

　　想要么么噠，竟用死皮扎對方，疼了自己。

　　想吃頓川菜，剛一張嘴皮就痛，眼淚直流。

　　冬季嘴唇發(fā)干起皮的現象很常見(jiàn)，大家卻往往走入了護唇誤區，自以為是的“緩解辦法”令問(wèn)題愈演愈烈。因此，今天就來(lái)教大家：如何正確護唇！

　　潤唇的3大誤區

　　1、舔一舔？

　　越舔越癢，越癢越想舔

　　舔唇雖然會(huì )讓唇部得到暫時(shí)的濕潤。但是隨著(zhù)水分蒸發(fā)會(huì )帶走更多水分，而唾液中的消化酶依然殘留下來(lái)，與嘴唇上脫落的組織結合成痂皮，進(jìn)而導致“越舔越干”。

　　2、把死皮咬掉、撕掉？

　　等同于將嘴唇的保護膜撕掉

　　很多時(shí)候，為了去除嘴唇上的死皮，我們會(huì )采取將其撕掉或咬掉的方法，這無(wú)疑等同于將嘴唇的保護膜撕掉，容易造成嘴唇損傷出血、感染。

　　若唇部長(cháng)期、持續受到的刺激，如天氣干燥寒冷或有舔唇及咬唇等不良習慣，很容易發(fā)生病變導致慢性唇炎，（慢性脫屑性唇炎、慢性糜爛性唇炎）

　　建議

　　不要硬撕，用熱毛巾敷一會(huì )兒，等軟化后用蘸水的棉棒在唇部輕輕滾，死皮就會(huì )輕松脫掉，再涂潤唇膏保護。

　　3、反復涂潤唇膏？

　　治標不治本，甚至刺激傷口

　　潤唇膏可以保濕，改善嘴唇干裂的癥狀，適時(shí)涂抹是有好處的，但如果是慢性唇炎、營(yíng)養不良、感染等……那么再怎么涂也是好不了的，需要用藥治療。特別是對于一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。

　　打造水潤嘴唇的小秘訣

　　1、補水、補維生素

　　缺水：口干舌燥，會(huì )在嘴唇或嘴角處堆積死皮

　　出現這種情況，還是那句老話(huà)——多喝水。及時(shí)補充足量水分，保持體液水分的均衡，可減少嘴唇干裂。

　　另外，用熱水蒸氣對唇部蒸3分鐘（一杯熱水就能做到），再用熱毛巾敷1分鐘左右，效果也是棒棒噠~

　　缺維生素：嘴角開(kāi)始干裂，口角有白色分泌物

　　新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì )干燥開(kāi)裂。而辛辣食物會(huì )對嘴唇產(chǎn)生刺激。

　　因此，注意多吃蔬菜水果，少吃刺激食物?？蛇m當補充維生素藥片，或睡前在嘴唇上涂點(diǎn)維生素E。

　　2、正確涂抹唇膏、口紅

　　潤唇膏：盡量選擇成分簡(jiǎn)單，無(wú)化學(xué)添加劑的。

　　那種帶香味的潤唇膏，里面含有香精和一些其他的化學(xué)添加劑，可能會(huì )造成唇部過(guò)敏，使刺癢癥狀加重。為了減少刺激，選成分簡(jiǎn)單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。

　　涂抹方式

　?、儇Q著(zhù)涂唇膏：大多數人都是橫向涂抹唇膏，但嘴唇纖維是縱向排布，上下涂抹才是正確方式。

　?、诓挥锰昧?，輕柔按壓

　?、勖刻焓褂么礁嗖荒艹^(guò)5次，否則會(huì )適得其反。

　　注：如果嘴唇有裂口，或在炎癥狀態(tài)下，不能涂抹任何東西，只能用藥水濕敷，再涂藥膏。

　　3、克制舔嘴唇、撕死皮的沖動(dòng)

　　嘴唇起皮什么的，作為一個(gè)強迫癥患者實(shí)在難以把持。

　　但是大家還是要改正舔咬唇部的不良習慣。