怎樣預防蛀牙呢？
摘要：現在許多人都很關(guān)注自己的口腔健康，一些牙齒不好的患者就會(huì )預防蛀牙，那么，到底怎樣預防蛀牙呢?
現在許多人都很關(guān)注自己的口腔健康，一些
牙齒不好的患者就會(huì )預防蛀牙，那么，到底怎樣預防蛀牙呢?
怎樣預防蛀牙呢?
專(zhuān)家指出，預防蛀牙要從生活細節入手，主要有：
1、重視口腔衛生：吃完食物后，特別是甜食一定要刷牙或者漱口，每天堅持“三三”刷牙方法，即每天刷牙三次，每次三分鐘。
2、保持刷牙的良好習慣：兒童在兩歲半到三歲時(shí)就應開(kāi)始學(xué)習刷牙，但是，要注意正確的刷牙方法，因為正確的刷牙方法可以清除黏附在牙齒表面的牙茵斑，起到清潔牙齒、預防牙齒光滑面齲和預防牙周疾病的作用。
3、使用含氟牙膏：因為含氟牙膏可以預防蛀牙。含氟牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。根據科學(xué)論證，長(cháng)期使用含氟牙膏對身體沒(méi)有任何不利因素，是一種安心的護牙方法。
4、平時(shí)生活中不要長(cháng)期使用單側牙齒咀嚼食物，這樣會(huì )使另一側牙齒沒(méi)有被清潔的機會(huì )，從而導致滋生細菌和堆積牙垢，更容易產(chǎn)生齲齒。
5、選擇窩溝封閉預防方法：每個(gè)人的后牙(磨牙)的咀嚼面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。其內部易存在食物碎屑和細菌，而窩溝封閉就是在這些容易生長(cháng)齲齒的地方提前填滿(mǎn)高分子樹(shù)脂，預防牙齒窩溝齲齒的發(fā)生。廈門(mén)登特口腔醫院指出，家長(cháng)可以帶孩子到口腔醫院的預防科進(jìn)行窩溝封閉，特別是在孩子的磨牙新萌出的一年之內進(jìn)行窩溝封閉效果較好。
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