5字口訣擊退牙周炎
1、趕。
每次就餐后，刷牙之前，把洗凈的食指伸進(jìn)口腔，順牙的方向把積存在牙周?chē)臍埩粑?ldquo;趕出來(lái)，還起到按摩牙床的作用。
2、提。
經(jīng)過(guò)推趕后，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘渣。
3、漱。
將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2～5%食鹽水。
4、按。
經(jīng)過(guò)上面幾步驟后，在用食、拇指輕輕按摩牙齦10～15次，從上到下逐個(gè)按摩，以改善病變組織的血液循環(huán)，有利于炎癥的迅速消除。
5、嗑。
上下嗑叩牙齒10～15次，以運動(dòng)牙根部，起到固齒作用。長(cháng)期堅持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齒得到保護。
牙周炎吃什么好得快
1、注意礦物質(zhì)的攝入：
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。
2、補充豐富的蛋白質(zhì)：
可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。
3、保持營(yíng)養搭配平衡：
過(guò)多的供應與缺乏，都可引起機體的營(yíng)養代謝的紊亂，各種營(yíng)養素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過(guò)多。
4、供給多種維生素：
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織；維生素C可調節牙周組織的營(yíng)養，可促進(jìn)牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。
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健客價(jià)： ￥14.54補腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48用于口腔黏膜潰瘍、牙齦炎及冠周炎。
健客價(jià)： ￥7用于急性、亞急性咽炎，牙齦炎。
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