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如何有效預防口臭?

2017-03-08 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔總是有異味?不敢正面跟別人交談?總是有些人皺著(zhù)眉頭和你保持距離?口臭確實(shí)給我們的生活和工作帶來(lái)很多困擾。
  口腔總是有異味?不敢正面跟別人交談?總是有些人皺著(zhù)眉頭和你保持距離?口臭確實(shí)給我們的生活和工作帶來(lái)很多困擾。究竟口臭的治療方法有哪些呢?
 
  在治療口臭的時(shí)候,很多朋友都希望采用中醫治療,但是卻沒(méi)有好的方法,這就導致很多朋友無(wú)法決解口臭這個(gè)問(wèn)題。正因為這個(gè)原因,導致口臭一直在影響人們的人際交往。為了讓大家知道怎么預防口臭。下面我們就為您介紹一下,希望能夠給您的生活帶來(lái)幫助。
 
  1、刷牙
 
  除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒,電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線(xiàn)才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙后,應該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí),漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí),也可用漱口水抗菌。
 
  2、蔬菜水果
 
  除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來(lái)的口腔異味,最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物,令消化系統變得健康。
 
  3、檸檬水
 
  除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
 
  4、刷舌
 

  除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外,還有進(jìn)食后的食物殘渣,在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì )讓細菌有機會(huì )繁殖,造成口氣。所以,在刷牙后,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。 

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