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預防牙疼的小方法

2017-03-08 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō)“牙疼不是病,疼起來(lái)要人命!”在現代快節奏的生活中,牙疼是很常見(jiàn)的現象,那么怎樣防止牙疼的發(fā)生呢?

   俗話(huà)說(shuō)“牙疼不是病,疼起來(lái)要人命!”在現代快節奏的生活中,牙疼是很常見(jiàn)的現象,那么怎樣防止牙疼的發(fā)生呢?筆者在這里為您介紹一些預防牙疼的小知識。

 
  1、正確刷牙:
 
  這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷,再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進(jìn)礦化,提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大,年齡增長(cháng)可適當增加用量,刷牙時(shí)應避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時(shí),家長(cháng)應做示范并耐心地教會(huì )孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是:刷毛與牙面約呈45度,順著(zhù)牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來(lái)回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會(huì )損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。
 
  2、合理飲食:
 
  甜食是孩子偏愛(ài)的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。因此,要勸說(shuō)孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類(lèi)及豆制品、奶及奶制品、魚(yú)肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(cháng)發(fā)育和身體健康。
 
  3、定期檢查:
 
  由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué),直到出現疼痛癥狀時(shí)家長(cháng)才急于帶孩子到醫院就診,此時(shí)往往已錯過(guò)良好的治療時(shí)機。因此,醫生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查,以后每半年定期復查一次,發(fā)現齲齒及時(shí)治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康,愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。保持口腔衛生,養成早晚刷牙的良好習慣,避免牙齒受傷及冷熱刺激。
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