男人口臭的原因分析

　　一、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類(lèi)，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等"咸貨"，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。

　　二、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　三、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調等，都會(huì )使人有不同程度的口臭。

　　四、習慣性?？谇恍l生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì )口臭。飲水過(guò)少也會(huì )口臭。

　　五、老年性。俗稱(chēng)"老人味"，常為多種原因所致?？诔粽呓?jīng)過(guò)自我探索分析，查明根源，應及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿(mǎn)意的效果?？谙闾侵?lèi)只能掩臭，收效短暫，不能解決根本問(wèn)題。

　　9個(gè)小妙招幫你除口臭

　　1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類(lèi)黃酮成分，有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來(lái)潤喉。

　　2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過(guò)量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

　　3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類(lèi)、菌類(lèi)等食物。

　　4、飯后漱口。由于口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會(huì )發(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著(zhù)的食物殘渣，預防口臭。

　　5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭?？稍诳臻e時(shí)間嚼嚼口香糖。

　　6、堅持喝酸奶。有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍首。

　　7、香草植物。比如胡荽、艾蒿、豆蔻、甘菊、薄荷和香芹等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，可消除口腔異味以及助消化。

　　8、酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果等可以應急，預防口臭。

　　9、蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

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