很多人吃完飯喜歡用牙簽剔牙，殊不知牙簽比較尖銳且無(wú)韌性，使用時(shí)容易挫傷牙齦，剔牙剔出血來(lái)就是因為牙簽使用不當。其次牙簽相對牙縫來(lái)說(shuō)較為粗大，長(cháng)期使用容易對牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動(dòng)、牙縫變大。

　　那么除了牙簽還有其他的剔牙工具嗎？

　　為什么不試試牙線(xiàn)呢？牙線(xiàn)比牙簽更好。

　　其實(shí)，牙線(xiàn)是一種非常好的口腔維護工具?？谇粚?zhuān)家介紹說(shuō)，牙線(xiàn)是一種十分理想的潔牙用具。由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。與牙簽相比，牙線(xiàn)則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

　　遺憾的是，中國人很少有使用牙線(xiàn)的習慣。據資料顯示：大多數人認真刷牙后也總會(huì )有30%～40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進(jìn)，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線(xiàn)的使用方法，就會(huì )彌補這個(gè)不足。

　　如何控制牙線(xiàn)

　　將約60厘米的牙線(xiàn)纏繞在每只手的手指上，或是嘗試連接牙線(xiàn)首末端，圍成一個(gè)圈。

　　使用你的拇指和食指引導牙線(xiàn)清潔上齒之間空隙。

　　清潔下齒時(shí)，用食指向下移動(dòng)牙線(xiàn)。

　　如何用牙線(xiàn)清潔牙齒

　　1.將牙線(xiàn)輕輕地置于牙齒之間。

　　2.將牙齒周?chē)难谰€(xiàn)彎曲成U形狀。

　　3.拉動(dòng)牙齒間牙線(xiàn)，在牙齦下方輕輕滑動(dòng)，直到感到壓力。

　　4.固定住牙線(xiàn)，每次拉動(dòng)牙線(xiàn)刮除牙齒鄰面的牙菌斑。

　　確保用牙線(xiàn)清潔每個(gè)牙齒的鄰面。待清潔完2到3個(gè)牙齒后，轉移到干凈的牙線(xiàn)位置。

　　專(zhuān)家建議：

　　牙線(xiàn)重復使用有百害而無(wú)一利

　　在一般情況下，使用牙線(xiàn)較安全、衛生。市場(chǎng)上一些雜牌牙簽，使用工業(yè)雙氧水漂白，對人體會(huì )造成很大危害，口腔專(zhuān)家建議使用正規牙線(xiàn)。牙線(xiàn)大多是一次性的，不可重復使用，因為使用過(guò)的牙線(xiàn)上面的污垢，細菌不能用普通的方式(水沖等)進(jìn)行清潔，重復使用牙線(xiàn)有百害而無(wú)一利。

　　注意：使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內，保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。