牙齦炎的飲食保健方法，有哪些牙齦飲食注意
牙齦炎患者在飲食方面一定要養成良好的生活習慣，因為只有這樣才能有效的預防牙齦炎的發(fā)生，牙齦炎的患者如何在生活中，對我們的牙進(jìn)行保健。這就需要我們在生活中，在飲食方面進(jìn)行進(jìn)行護理和預防。在生活中具體有哪些要點(diǎn)呢?下面就讓我們一起通過(guò)本篇文章來(lái)詳細了解一下牙齦炎的飲食保健和預防方法。
醫學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周?chē)?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">軟組織稱(chēng)為牙齦，發(fā)生于牙齦組織的急慢性炎癥稱(chēng)為牙齦炎（gingivitis）。表現為牙齦出血，紅腫，脹痛，繼續發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎，包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現。
牙齦炎飲食保健
1牙齦炎的癥狀，及時(shí)的自我調理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動(dòng)漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。
3養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
5正確刷牙，不論前后都要豎著(zhù)刷，并在每個(gè)部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反復做數次。
我們通過(guò)本篇文章的介紹，我們可以了解到，關(guān)于牙齦炎的飲食護理。我們在飲食方面要養成良好的生活習慣。如果你對牙齦炎還有什么不理解的地方?可以通過(guò)更詳細的資料來(lái)解答你的疑惑。
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