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花菜阻止牙斑形成 常吃八種食物美白牙齒

2017-04-07 來(lái)源:武漢艾美口腔門(mén)診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)過(guò)最新的研究發(fā)現,經(jīng)常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時(shí)生活中,我們應該適當多吃些香菇,以此來(lái)預防癌細胞的生成。

  如今很多人開(kāi)始在意牙齒美白,沒(méi)過(guò)一段時(shí)間就是去醫院進(jìn)行激光美白等等。其實(shí)美白牙齒不用那么麻煩,生活中有不少的食物也是美白牙齒的好幫手。

  七種食物美白牙齒

  1.花菜

  它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時(shí),花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。

  2.香菇

  經(jīng)過(guò)最新的研究發(fā)現,經(jīng)常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時(shí)生活中,我們應該適當多吃些香菇,以此來(lái)預防癌細胞的生成。在吃香菇期間,還可以起到去除牙垢的作用,這是由于香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒,是因為香菇中含有大量的香菇多醣體,它可以抑制牙菌斑的形成。

  3.蘋(píng)果

  嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒,還可以減少身體對糖的吸收。

  4.菠蘿

  菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類(lèi)水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

  5.綠茶

  綠茶在平時(shí)生活中養成經(jīng)常喝綠茶的習慣同樣可以有效地去除牙垢,這是由于在綠茶中含有大量的氟,它可以跟牙齒中的磷灰石結合,從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素,這種物質(zhì)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,并且起到去除口氣的作用。

  6.草莓

  堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓。

  7.胡蘿卜

  生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。

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