五大蔬菜助您解決口腔潰瘍

　　口腔潰瘍會(huì )使患者無(wú)法正常進(jìn)食，當患上口腔潰瘍時(shí)，就需要積極的治療，蔬菜是我們每天都要吃的，患上口腔潰瘍的你，更加要吃蔬菜，而且應該多吃大白菜，番茄，藕，菠菜和卷心菜，對治療口腔潰瘍有很好的效果。

　　當你患上了口腔潰瘍的時(shí)候，除了積極的配合治療外，還可以通過(guò)食用一些蔬菜來(lái)幫助治療，使身體盡快恢復健康。下面我們就一起來(lái)看看有哪幾種蔬菜可以幫助你解決口腔潰瘍。

　　1、大白菜。缺乏維生素B2、煙酸和鋅會(huì )引起口腔潰瘍，而大白菜中這三種元素的含量比較平均和綜合，適量的鋅對促進(jìn)潰瘍面的愈合有幫助。大白菜性寒無(wú)毒，有養胃生津，除煩解渴的作用，對治療發(fā)燒口渴、口腔潰瘍、支氣管炎、咳嗽和積食有很好的治療效果。

　　2、番茄。番茄中含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A和維生素K等，對防止牙齦出血和治療口腔潰瘍有很大的幫助。番茄中的番茄堿還具有抗炎的作用。

　　3、藕。藕中含大量的維生素C和維生素K，可以加快潰瘍面的恢復;藕中含有的B族維生素和微量元素，能夠促進(jìn)口腔黏膜上皮的修復。同時(shí)，藕中富含的膳食纖維還可以潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火，對治療口腔潰瘍也有幫助。

　　4、菠菜。菠菜中有核黃素，而核黃素是一種可以有效預防口腔潰瘍和舌炎等疾病發(fā)生的營(yíng)養素。

　　5、卷心菜。卷心菜富含維生素U，可以加快潰瘍面的愈合，對治療口腔潰瘍有很大的幫助，而且還可以防止潰瘍發(fā)生惡變，減少?lài)乐丶膊〉陌l(fā)生。

　　怎樣緩解口腔潰瘍

　　口腔潰瘍是口腔黏膜處特別常見(jiàn)的一種潰瘍疾病，一般還有明顯的自愈性，就是在一段時(shí)間內不用去醫院進(jìn)行系統的治療都會(huì )自然愈合，不過(guò)在發(fā)作的這一段時(shí)間內，口腔皮膚處會(huì )有明顯的疼痛不適感覺(jué)，只要是接觸到潰瘍面就會(huì )疼痛不適，嚴重影響了患者的心情。

　　口腔潰瘍面這些圓形或者是橢圓形的潰瘍面雖然不會(huì )有太大的創(chuàng )傷面，但是在潰瘍重的時(shí)候也有劇烈的燒灼樣的疼痛，受到刺激會(huì )疼痛加重，并且這種疾病有反復發(fā)作的特點(diǎn)，雖然說(shuō)一般口腔潰瘍不用治療，但飲食上要好好調理，多吃一些對緩解口腔潰瘍有好處的食物才行。

　　1.就是因為口腔潰瘍有頻繁發(fā)作的特征，因此平時(shí)一定要避免接觸這些刺激因素，這樣才能減少口腔潰瘍的發(fā)作次數，最好是找到引起口腔潰瘍發(fā)作的誘因，避免和減少誘發(fā)因素的持續刺激才會(huì )讓潰瘍快速愈合。不過(guò)平時(shí)也得注意調節生活工作節律，不要控制好情緒，要合理的攝入營(yíng)養食物，少吃刺激性的食物才能有效的預防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　2.不過(guò)多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物對預防口腔潰瘍的發(fā)生有好處，一般的新鮮水果蔬菜都有大量的維生素成分，都是可以吃的，尤其是西瓜和西紅柿對緩解口腔潰瘍效果最好了，先把西瓜切開(kāi)后挖出西瓜瓤，擠取新鮮的西瓜汁液備用，將這些西瓜汁可以直接在口中不要咽下去，這樣大約三分鐘后再咽下，這樣反復的進(jìn)行多次，對潰瘍面的愈合效果不錯。西紅柿也要像西瓜那樣，將西紅柿壓的汁直接含在口中停留幾分鐘，一天可以多次這樣反復的進(jìn)行。

　　3.其實(shí)全脂奶粉對口腔潰瘍的緩解也有作用，一次只需要一湯匙奶粉就行了，在用開(kāi)水沖奶粉的時(shí)候再加少許白糖，在晚間休息之前喝效果更好。還有一些能起到消炎祛火功效的食物也要多吃，像一些涼性食物這時(shí)候可以適當的多吃一點(diǎn)，不過(guò)像油炸、油煎的這些容易讓人上火的食物就不要再吃了。