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刷牙惡心干嘔是病嗎?

2017-05-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙時(shí)惡心干嘔是怎么回事?很多人在刷牙時(shí)都有過(guò)惡心干嘔的經(jīng)歷,為什么會(huì )出現這種情況呢?
  刷牙洗臉是每天起來(lái)后的第一件事情,不少人都曾經(jīng)試過(guò)在刷牙時(shí)出現惡心干嘔的情況,刷牙時(shí)惡心干嘔是病嗎?
 
  惡心干嘔原因何在
 
  1、咽反射
 
  咽反射是人類(lèi)先天具有的生理反應,主要是防止異物進(jìn)入體內。當有東西刺激咽喉,咽反射就會(huì )被觸發(fā),常表現為惡心、干嘔甚至嘔吐。一部分早晨刷牙引起的惡心干嘔就是咽反射表現之一。
 
  2、慢性咽炎
 
  慢性咽炎患者確實(shí)可能在刷牙時(shí)出現惡心干嘔癥狀,主要是由于患者咽部黏膜長(cháng)時(shí)間受炎癥的刺激,咽后壁常有較黏稠的分泌物,所以在刷牙時(shí)更容易受到刺激。
 
  3、錯誤刷牙方法
 
  刷牙時(shí)惡心干嘔多數是進(jìn)入刷牙誤區
 
  冷水刷牙
 
  刷牙勁太大
 
  刷牙橫著(zhù)刷
 
  牙刷太大或太小
 
  牙刷用一年
 
  刷牙時(shí)間短
 
  只早不晚
 
  【為你打開(kāi)正確的刷牙方式】
 
  1、溫水刷牙
 
  很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì )造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
 
  2、控制牙膏量
 
  在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì )造成浪費,又可避免刷牙過(guò)程中造成不適??梢钥紤]用兒童牙刷。
 
  3、溫水泡軟牙刷毛
 
  春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí),可使用30-40℃的溫水(以自己適應為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì )引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì )感到惡心。
 
  4、鼻腔出氣
 
  刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
 
  不管遇到什么口腔問(wèn)題,都不能忽視它或是掉以輕心,出現問(wèn)題時(shí)一定要盡早看牙醫,及時(shí)治療才能避免出現更嚴重的問(wèn)題。
 
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