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口臭讓人無(wú)奈 多吃八種食物預防口臭

2017-06-30 來(lái)源:鐵建口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)到口臭也許很多人都會(huì )表示無(wú)奈,為何好端端的會(huì )口臭呢?而且還是反復發(fā)作。應該怎么去預防口臭比較好呢?下面就一起去詳細了解了解。

  八種預防口臭的食物

  1.柚子

  除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  2.海帶

  在海帶中存在著(zhù)高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。

  3.香芹

  香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買(mǎi)香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著(zhù)喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

  4.山楂

  性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

  5.小米

  可以減少口腔細菌生長(cháng)。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  6.酸奶

  每天堅持喝酸奶可以降低我們口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是導致口腔異味的罪魁禍首。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生。但是,大家要知道只有天然的酸奶才具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  7.吃茶

  喝茶是一個(gè)對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時(shí)候,多喝點(diǎn)茶是很有效果的,喝茶的時(shí)候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會(huì ),茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會(huì )沖淡一部分口臭的氣味。

  8.香蕉

  香蕉含高維生素C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

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