生活中，很多人都會(huì )遇到這種情況，一刷牙就牙齦疼，吐出滿(mǎn)嘴的血沫。吃個(gè)蘋(píng)果，也會(huì )留下大大的血牙印。這樣牙齦出血的狀況困擾著(zhù)人們，但大部分人都以為這只是口腔小問(wèn)題，并沒(méi)有引起重視。
實(shí)際上，牙齦出血不僅僅是口腔的問(wèn)題，它還有可能預示全身的其他疾病，下面就來(lái)看看導致牙齦出血的誘因有哪些吧？
在日常生活中，大多數人都不會(huì )過(guò)分注意牙齦出血。一般來(lái)說(shuō)，牙齦出血是牙齦出現慢性炎癥的表現，同時(shí)也可能是某些系統性疾病而導致的口腔表現，應該得到重視。
牙齦出血的四大誘因
1刷牙問(wèn)題
一般而言，引發(fā)牙齦出血的刷牙問(wèn)題包括兩方面，一是牙刷的問(wèn)題；二是刷牙方法的問(wèn)題。牙刷刷毛過(guò)硬很容易損傷牙齦，造成出血。建議在使用牙刷前要先檢查刷毛的軟硬程度，出現牙齦出血后要及時(shí)更換軟毛的新牙刷，緩解出血的情況。
如果是由于刷牙方法導致的牙齦出血，要及時(shí)糾正，選擇正確的刷牙方法。一般是橫刷法和豎刷法相互結合。橫刷法是在刷后牙咬牙合面的時(shí)候使用，可幫助清潔牙合面的間隙；豎刷法指的是在刷上牙的時(shí)候刷毛順著(zhù)向下刷，刷下牙的時(shí)候由下往上刷。
2牙周病
牙周病也是導致牙齦出血的重要原因之一。牙周病是由于口腔不干凈，導致口腔細菌大量繁殖，而形成牙菌斑、牙石的細菌會(huì )產(chǎn)生大量的有害代謝物，致使牙齦組織發(fā)炎，造成牙齦出血。
3壓力大
很多人在自身壓力大的時(shí)候，總是容易出現牙齦出血的現象。建議要養成積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，學(xué)會(huì )放松心情，舒緩壓力。在放松壓力之后，可以到正規的口腔醫院的進(jìn)行檢查和治療。
4全身性疾病
正確來(lái)說(shuō)，牙齦出血并不是一種病，其只是某些疾病的癥狀表現。白血病、腫瘤、惡性貧血、肝硬化等全身性疾病也有可能導致牙齦出血。建議如果長(cháng)期反復出現牙齦出血的現象，就要及時(shí)到醫院進(jìn)行血液或肝功能的檢查。
牙齦出血總是讓人吃不好，還總擔心。那么，有什么方法可以緩解牙齦出血的癥狀呢？
3大方法緩解牙齦出血
1定期洗牙
洗牙是針對清楚牙齒的結石，能有效地清除口腔細菌，保護牙齦。
2治療牙周炎
牙周炎不僅會(huì )造成牙齦出血，甚至會(huì )導致牙齒松動(dòng)無(wú)力。僅僅是定期的洗牙并不能有效緩解牙周炎。因此，到醫院進(jìn)行刮治或者其它牙周治療，才能緩解牙周炎癥狀。
3補充維生素C
補充維生素C有利于防治牙齦出血?？梢栽趯?zhuān)業(yè)醫生的指導下服用適量的維生素C片，在飲食上，也可以多吃橙子等富含維生素C的水果蔬菜。
除此以外，養成良好的生活習慣以及保證身體所需的營(yíng)養，增強身體抵抗力，也能有助于減輕牙齦出血的癥狀，大家不妨試試啦。
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