磨牙的原因及預防知識

　　磨牙就是平時(shí)在睡著(zhù)時(shí)或清醒時(shí)做無(wú)意識咀嚼狀，并伴有響聲。通常認為，只有小孩才磨牙，其實(shí)部分大人也會(huì )磨牙，但是不管是大人還是小孩磨牙，都要在發(fā)現后及時(shí)地矯正，否則會(huì )對健康有比較大的影響。

　　如果不對磨牙進(jìn)行矯正，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )引起牙齒、牙周組織，咀嚼肌和領(lǐng)關(guān)節等器官的損害，使一些前牙磨耗幾乎到達齒眼邊緣，其他牙齒折裂戴完全折斷，還能產(chǎn)生不易被發(fā)現的隱裂。所有磨牙癥和咬合緊的患者都會(huì )出現偏頭痛和持續的咀嚼酸痛等伴發(fā)癥狀。磨牙還會(huì )引起咀嚼肌功能異常，導致咀嚼肌酸痛和疲乏等，如果出現肌肉收縮不平衡、牙合位異常，將直接影響下領(lǐng)的正常形態(tài)，使下領(lǐng)關(guān)節處疼痛、關(guān)節彈響、張口受限等，其中以疼痛最為常見(jiàn)，在早晨起床時(shí)尤為顯著(zhù)。另外，夜間磨牙者會(huì )影響他人的睡眠，給他人的生活造成不便。

　　引起磨牙的原因：包括口腔疾病，如齲齒、牙齦·炎、牙周病、牙槽膿腫等;上呼吸道感染，如扁桃體炎、氣管炎;消化系統疾病，如胃腸炎、消化不良等;另外，寄生蟲(chóng)感染者也會(huì )出現夜間磨牙的情況，若是小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，蛔蟲(chóng)所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，就會(huì )出現磨牙等神經(jīng)癥狀。此外，人體缺鈣也會(huì )出現磨牙的現象。性格內向、壓抑、倩緒不穩定、易緊張的人，也易發(fā)生磨牙的情況。

　　疾病導致磨牙，要及早地消除病因。其他原因造成的磨牙，要盡早進(jìn)行矯正，尤其是小孩。有磨牙習慣的孩子，如果在小時(shí)候沒(méi)有被糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣，所以如果發(fā)現孩子有磨牙的現象，應該趕緊進(jìn)行治療。

　　矯正磨牙通過(guò)調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系。因此白天應當讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)下，這樣可以讓牙齒維持松弛的狀態(tài)，最好是嘴唇相合，牙齒相離。到了晚上，對于經(jīng)常磨牙的人來(lái)說(shuō)，可以在睡前帶上護齒套，防止直接磨損牙齒。

　　磨牙與心情最有關(guān)系，如情緒緊張、憂(yōu)慮、對磨牙癥有擔心哦恐俱心理等，使領(lǐng)骨肌肉張力過(guò)度。因此，放松心情是最好的辦法。熱敷上下愕，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會(huì )。另外，也可以到體育用品店買(mǎi)護齒套，它能夠有助于防止夜間磨牙。

　　咖啡因與精制碳水化合物的攝取量過(guò)多也會(huì )出現磨牙的現象，因此，這些食物應當少攝取。牙齒畸形的磨牙者，首先應矯正崎齒。有時(shí)矯正崎齒后，磨牙狀況也可以消除，如果未消除，可以采用其他方法再進(jìn)行磨牙矯正。