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除口臭日常生活小妙招

摘要:如果戴有假牙,要注意它們很可能是口腔異味的源泉,要經(jīng)常徹底地清洗假牙,避免其中儲積的食物殘渣引發(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖,也有助于緩解口腔異味。

  除口臭日常生活小妙招。口臭的人每天至少要刷兩次牙,同時(shí)口臭的人每天刷刷舌頭,這樣有利于減少口臭的發(fā)生,用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會(huì )引起口臭,因為細菌在這些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必須漱口,避免食物在齒間殘留。

  舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所,而舌苔里也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發(fā)口腔炎或牙周炎的直接原因,通過(guò)牙刷刷毛的清潔,這些細菌是完全可以被消滅的。

  刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當的清潔。

  如果無(wú)法漱口,也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是,使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會(huì )使口臭加重。

  如果戴有假牙,要注意它們很可能是口腔異味的源泉,要經(jīng)常徹底地清洗假牙,避免其中儲積的食物殘渣引發(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖,也有助于緩解口腔異味。

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