牙齒是人體中最堅硬的器官，雖然不能與金剛石相媲美，但幾乎與水晶、黃玉硬度相當。那么不吃糖，天天按時(shí)刷牙，為什么還會(huì )長(cháng)蛀牙？

　　引起蛀牙的主要原因：

　　引起蛀牙的罪魁禍首是細菌，口腔并不是一個(gè)無(wú)菌環(huán)境，而是充滿(mǎn)微生物的環(huán)境，正常的細菌種類(lèi)中有一些是致齲菌，比如變形鏈球菌、乳酸桿菌和放線(xiàn)菌等，這些細菌常常聚集在一起，而它們活動(dòng)最為頻繁的地點(diǎn)就是在牙齒表面，它們黏附在牙齒上，組成“細菌社區”，專(zhuān)業(yè)上叫“牙菌斑”。牙菌斑與一些殘留在口腔中的食物產(chǎn)生反應，形成一種腐蝕牙釉質(zhì)的酸性物質(zhì)，導致齲齒。

　　除了牙菌斑，天天刷牙還蛀牙的原因：

　　1、天天刷牙，質(zhì)量如何？力度和時(shí)間如何？頰側、唇側、舌側、咬合面、鄰面都刷到了嗎？刷了牙有沒(méi)有又吃東西？

　　2、每個(gè)人口腔情況不一樣，牙齒結構礦化程度不良，牙列排列不齊，阻生智齒，生活在低氟地區等等，即使每天刷牙也容易得齲病，需要采取更多的預防措施。

　　要想預防蛀牙，需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次。吃完早餐再刷牙更恰當，晚上睡覺(jué)前一定要刷牙；吃完?yáng)|西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發(fā)酸的機會(huì )。

　　2、使用正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，而且刷牙時(shí)不需太用力；刷牙時(shí)要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。

　　3、使用牙線(xiàn)：若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線(xiàn)挑起。

　　4、少吃零食，尤其是甜食：吃零食會(huì )影響正餐的進(jìn)食，也會(huì )使食物殘留在牙齒的時(shí)間拉長(cháng)，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長(cháng)，加速牙齒的損害。

　　5、均衡飲食：多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

　　6、定期去正規醫院做口腔檢查。