首先，先了解下牙膏的成分
目前市面上的牙膏大致分為普通牙膏和特殊功效牙膏。除了水以外，普通牙膏的主要成分是以下幾種：
1、摩擦劑
2、表面活性劑（簡(jiǎn)單理解就是清潔劑或起泡劑）
3、氟
其他次要成分包括：pH調節劑，穩定劑或者叫粘合劑，甜味劑，有些還有色素。功效型牙膏，比如抗敏、美白、藥物型的，還會(huì )添加相應的功效成分。
謎題一：牙膏，最重要是選擇摩擦劑？
完全正確。摩擦劑在牙膏中占到30%－55%，作為一種不溶性的顆粒，通過(guò)刷牙這個(gè)動(dòng)作，從牙齒上清除牙菌斑和牙石，以減少齲齒和口腔疾病。
主要的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氫氧化鋁，和水合硅酸（二氧化硅）。
謎題二：起泡越少的牙膏越好？
部分正確！牙膏含有起泡劑沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題是含有SLS起泡劑！SLS的使用被認為會(huì )使口腔組織的保護層變干，從而損傷口腔組織，增加口腔潰瘍發(fā)生的頻率，還會(huì )導致牙齒遇冷過(guò)敏。
所以用心良苦的專(zhuān)家建議起泡越少的牙膏越好，指的是不含SLS或者SLS含量少的牙膏更好。
謎題三：牙膏含氟化物不安全？
不正確！首先不要妖魔化氟化物，氟化物是天然存在的一種礦物質(zhì)。氟化物可以強化牙齒琺瑯質(zhì)并使蛀牙重新礦物化。
目前市場(chǎng)上大部分牙膏都會(huì )添加低劑量的氟，推薦大家都用含氟牙膏。因為低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固，不僅能預防蛀牙，同時(shí)對身體沒(méi)什么損害。
謎題四：關(guān)于美白牙膏？
美白牙膏主要通過(guò)這兩種方式讓牙齒看上去變白：一是通過(guò)去除牙齒表面污漬，盡可能恢復原有的光澤；二是美白牙膏常常是藍色的膏體，藍色的色素可以暫時(shí)附著(zhù)在牙齒表面，讓牙齒看起來(lái)更白，這都是表象哦。這些美白效果都只是暫時(shí)的，停用牙膏之后，又會(huì )恢復牙齒的本質(zhì)。
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