齲齒實(shí)際上是一種傳染性的慢性疾病，父母的牙齒健康會(huì )影響到寶寶的牙齒健康，媽媽會(huì )將導致齲齒的牙菌傳染給寶寶，寶寶自出生后的四至六個(gè)月會(huì )開(kāi)始長(cháng)第一顆牙，若父母有蛀牙、不注重清潔牙齒，父母口腔中的鏈球菌濃度也會(huì )比較高，若再經(jīng)喂食、親吻等方式，則容易將口中的鏈球菌傳給寶寶。

　　預防齲壞的四個(gè)關(guān)鍵策略：適當的飲食，良好的口腔衛生，氟化物使用，窩溝封閉。

　　飲食

　　雖然所有的碳水化合物都能引起牙齒不同程度的齲壞，但最大的禍害是糖。糖對牙齒都有相同的作用，包括蔗糖、果聚糖、葡萄糖、果糖和乳糖等。每當糖和菌斑內的變形鏈球菌接觸，大約經(jīng)過(guò)20分鐘就可產(chǎn)生酸。

　　這一過(guò)程與所吃的糖的量無(wú)關(guān)，但是糖與牙齒接觸的時(shí)間長(cháng)短，卻是重要的。因此，呷一口含糖飲料1小時(shí)比吃5分鐘棒球糖的危害還大，即使棒球糖含有較多的糖。

　　易于發(fā)生齲洞的人，應該少吃甜味快餐食品。進(jìn)食快餐后沖洗口腔可以去除一些糖，但刷牙則更有效。雖然可樂(lè )類(lèi)飲料含有能促進(jìn)牙齒齲壞的酸，但是飲人造糖飲料是有益的。飲無(wú)糖的咖啡和茶也能避免發(fā)生齲壞，特別是對暴露的牙根面。

　　口腔衛生

　　飯前飯后和睡覺(jué)前刷牙，每天使用牙線(xiàn)去除牙菌斑等，這些良好的口腔衛生習慣能有效地控制平滑面的齲壞。刷牙可以預防牙齒側面齲洞的形成，而牙線(xiàn)可以達到牙刷不能刷到的牙齒之間。

　　氟化物

　　氟化物可以使牙齒，特別是牙釉質(zhì)對抗能引起齲洞的有機酸。在牙齒生長(cháng)和變硬的近11年中，攝取氟化物是相當有作用的。水的氟化是供給兒童氟化物最有效的方式。

　　現在，在美國，約一半以上的人飲用含有適量氟化物的水，以減少牙齒的齲壞。但是，水中含氟化物太多，也能使牙齒出現斑點(diǎn)和變色。如果兒童飲用水含氟量不夠，口腔科醫生應給予氟化鈉滴劑或片劑。也可把氟化物直接用于易發(fā)生齲壞人的牙齒上。使用含氟化物的牙膏也是有益的。

　　窩溝封閉

　　窩溝封閉可用于預防難以達到后牙的縫隙內的齲壞。封閉區被清潔后，根據釉質(zhì)的情況，把液體塑料涂在牙齒縫隙上。當涂上的這種液體干硬后，便形成很有效的屏障，使縫隙內的細菌停止產(chǎn)生有機酸，因為食物殘渣不再能進(jìn)入這些縫隙內。