一、酸性食物
如食用醋、果汁、碳酸飲料等，尤其是在睡覺(jué)前，如果飲用了這些飲料，會(huì )更容易酸蝕牙齒。
二、藥物
酸性物質(zhì)的來(lái)源可跟口服藥物有關(guān)，如減肥藥、維生素C等，這類(lèi)藥物可導致牙齒腐蝕。
三、胃酸
某些疾病的患者會(huì )有反酸的情況發(fā)生，當胃酸進(jìn)入口腔，長(cháng)時(shí)間作用于牙齒硬組織，就容易腐蝕牙齒。
如何減輕酸性食物對牙齒的侵害?
?、僬{控飲食
多樣化的飲食在現代生活中是不可避免的，在享受美食的同時(shí)，人們同時(shí)還要做好牙齒防護，控制酸性食物的攝入，降低食物對牙齒的侵蝕。
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食物殘渣滯留在口腔中，容易被細菌代謝產(chǎn)酸，導致口腔內的PH值降低，增加了牙面脫礦的可能。
牙齒防護是一個(gè)長(cháng)期、持續的過(guò)程，自我保健在其中起著(zhù)不可忽視的作用。我們應對酸造成的牙體疾病加以重視，加強口腔衛生教育和飲食指導，控制碳酸飲料等酸性食物的攝入量，以遠離各種牙齒酸蝕問(wèn)題。
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