《報告》顯示：北京市5歲兒童乳牙患齲率為61%，齲均為2.92；12歲兒童恒牙患齲率為28.3%，齲均為0.57。

　　5歲兒童乳牙

　　患齲率61.0%齲均為2.92

　　12歲兒童恒牙

　　患齲率28.3%齲均為0.57

　　就是說(shuō)北京市5歲兒童平均每人口內有將近3顆蟲(chóng)牙（乳牙），12歲兒童平均每2人有1顆蟲(chóng)牙（恒牙）。

　　總體來(lái)看，我國乳牙患齲水平高，恒牙患齲水平低。近些年隨著(zhù)經(jīng)濟快速發(fā)展，糖、碳酸飲料和精細食品的攝入增加，乳牙齲和恒牙齲都呈明顯的上升趨勢。令人欣喜的是，近10年來(lái)，北京市兒童口腔健康水平始終保持在相對穩定的狀態(tài)。

　　然而，成年人的口腔健康水平卻不容樂(lè )觀(guān)。

　　《報告》顯示，35歲以上人群患齲率超過(guò)90%，牙齦出血檢出率超過(guò)60%，年齡越大，牙周健康率越低。

　　其實(shí)，最為方便有效的口腔健康維護方法就是刷牙！

　　而刷牙的關(guān)鍵，在于有效：

　　每天確保牙齒里里外外各個(gè)面都清潔到位的同時(shí)不要過(guò)度損傷牙齒和牙齦，再配合牙線(xiàn)、牙縫刷等來(lái)清潔牙齒與牙齒之間相鄰的位置。

　　刷牙是個(gè)技術(shù)活，對照鏡子耐心仔細地練習吧！