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拔了牙我該吃什么?拔牙專(zhuān)用食譜,拿走不謝!

2017-10-08 來(lái)源:咿呀口腔知識科普  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:開(kāi)始恢復的時(shí)候,軟的食物是必然的,更要避免食物過(guò)燙,各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面條,營(yíng)養的大旗一定是雞蛋羹和魚(yú)肉來(lái)扛。輔食的話(huà),推薦蔬菜泥和豆腐~

  很多朋友都知道牙齒對我們生活的重要性,如果牙齒有了各類(lèi)問(wèn)題,大部分人都會(huì )看牙醫,如果牙齒已經(jīng)不能治療,那就只有拔牙了。

  拔牙之后首先要面對的就是吃的問(wèn)題。不要認為自己已經(jīng)“浴血奮戰”了,就跑去大快朵頤,犒賞自己。

  實(shí)際上,口腔小手術(shù)后的飲食調養,常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補充身體所需要的營(yíng)養;另一方面,小手術(shù)會(huì )引起局部疼痛和水腫,影響進(jìn)食,拔牙后若飲食不當,還可能引起創(chuàng )口出血和感染。

  那么拔牙后怎么吃才能讓傷口恢復的快些呢?

  別擔心~小編給大家準備了一份貼心的“拔牙食譜”

  拔牙當天

  01冰淇淋

  拔牙之后吃冰淇淋,不僅可以補充熱量,冰冰的還可以止痛。注意,不要買(mǎi)含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

  02布丁

  03涼牛奶

  04果汁

  此時(shí)可進(jìn)食無(wú)渣冷流質(zhì)食物~冷食可使血管收縮而利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊??傊?,要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒(méi)愈合的洞洞里喔~

  恢復期

  恢復快的話(huà)

  當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~

  開(kāi)始恢復的時(shí)候,軟的食物是必然的,更要避免食物過(guò)燙,各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面條,營(yíng)養的大旗一定是雞蛋羹和魚(yú)肉來(lái)扛。輔食的話(huà),推薦蔬菜泥和豆腐~

  01雞蛋羹

  小時(shí)候的味道~可以加香油調味,蔥花吃的時(shí)候記得撇出去喔~

  02粥

  米提前一晚泡上,第二天煮的粥會(huì )更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~

  03蔬菜泥

  04豆腐

  注意事項:

  飲食要清淡,蔬菜要選擇細嫩的,烹調成爛、軟、細碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創(chuàng )口,不利于愈合。注意飯菜要溫,不要過(guò)熱,以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng )口出血。不要吸煙喝酒,吃辛辣食物~

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