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輕松6步,告別蛀牙!

2017-10-28 來(lái)源:美呀麗牙口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用含氟牙膏刷牙后,含著(zhù)泡沫漱口兩三分鐘,讓泡沫在唇齒間流動(dòng),再吐掉。此時(shí)氟離子溶解于泡沫中,極易被牙齒吸收,尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。此法特別有效。

  現在8歲孩子恒牙的患齲率超過(guò)了30%,而且,其中90%以上是六齡牙的窩溝齲。如何減少齲齒的發(fā)生,下面就詳細介紹一下。

  1、用含氟牙膏刷牙后,含著(zhù)泡沫漱口兩三分鐘,讓泡沫在唇齒間流動(dòng),再吐掉。此時(shí)氟離子溶解于泡沫中,極易被牙齒吸收,尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。此法特別有效。很多人靠這種方法,以前滿(mǎn)口的牙菌斑,現在都沒(méi)有了,而且可以鞏固脆弱的牙齒。注意不要用太辣的牙膏,會(huì )刺激咽喉。

  2、正確的刷牙方式,對于咀嚼面用橫刷法,來(lái)回拉鋸動(dòng)作。對于牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法,刷上牙時(shí),先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,然后通過(guò)手腕的上下活動(dòng)像用梳子一樣,刷毛自牙齦順著(zhù)牙縫向下刷,在同一部位反復數次;刷下牙時(shí)則用同樣的方法從下往上刷,這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

  3、記得每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處,清除牙垢和牙菌斑。無(wú)需多用。

  4、最好餐后刷牙。若無(wú)法做到,餐后用溫水漱口,不能隨便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,這樣才有作用。吃零食后也要漱口。

  5、使用含氟牙膏時(shí),看質(zhì)地是否呈凝凍狀的。注意看含氟量,國標規定:總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很?chē)乐氐挠?.14%到0.15%的,刷一個(gè)月,牙菌斑就會(huì )明顯消失,堅持3個(gè)月,牙菌斑就看不見(jiàn)了。不要用增白牙膏,會(huì )使牙齒變脆!

  6、用含氟牙膏完全可以徹底搞定牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞,而且不需要填補。對于已經(jīng)填補的齲洞,預防填充物不掉的秘笈同樣可以使用含氟牙膏,因為含氟牙膏能夠顯著(zhù)增強脫礦部位的質(zhì)地,使它重新礦化變硬,補牙的材料就不容易掉。另外,還不要吃太硬的東西。

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