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有口臭?你吃對東西了嗎?

2017-10-29 來(lái)源:瑞士口腔潔治大眾版  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲酒過(guò)多容易導致口腔、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì )阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì )加重口臭,建議在飲酒后盡量多喝點(diǎn)白開(kāi)水。

  口腔異味,也就是傳說(shuō)中的口臭??诔糁傅氖菑目谇换蚱渌錆M(mǎn)空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽中所散發(fā)出的臭氣,它嚴重影響人們的社會(huì )交往和心理健康。

  對于惱人的口臭,許多患者往往重視藥物或理療,卻發(fā)現口腔中難聞的氣味始終揮之不去。然而我們并不知道的是,口臭很可能是“吃”出來(lái)的。

  造成口腔異味的“四大天王”

  1.酒

  飲酒過(guò)多容易導致口腔、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì )阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì )加重口臭,建議在飲酒后盡量多喝點(diǎn)白開(kāi)水。

  2.薄荷糖

  有專(zhuān)家表示,很多薄荷糖宣稱(chēng)可清新口氣除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦具有濃烈氣味的薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì )迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含中所含的蔗糖成為了“細菌的美食”,細菌在分解糖的過(guò)程中會(huì )釋放硫化物,因而會(huì )加重口臭。

  3.肉

  對于肉類(lèi)的過(guò)分攝取質(zhì)攝入超過(guò)身體需求,人體自身就會(huì )將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生氨(尿味),從而通過(guò)口腔排出體外。

  4、干果

  干果不僅含有大量促進(jìn)細菌滋生的糖分,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。因此吃完干果后,如果沒(méi)有及時(shí)清理口腔尤其是牙縫,極易導致口腔異味。

  那些讓你清爽口氣,告別異味的錦囊妙計

  除了注重日??谇蛔o理,多使用牙線(xiàn)、漱口水等口腔清潔幫手外,以下幾種方法也可以幫您輕松擺脫口腔異味。

  1.多喝水

  水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,避免因口腔干燥造成細菌大量繁衍造成的口臭。

  2.酸奶

  酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數量減少,臭味自然會(huì )減輕。相當于酸奶中的“好”細菌會(huì )把容易滋生臭味的“壞”細菌排擠出去,從而擺脫口臭的困擾。

  3.山楂

  山楂性酸,味微甘平,有除口酸臭的功效??扇∩介?0枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。連續飲用兩周可達到較好的去除口臭的效果。

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