愛(ài)吃甜食與含糖飲料的朋友要注意了，小心進(jìn)食后未注意口腔清潔，導致酸性環(huán)境使牙齒脫鈣，"下陷型齲齒"找上門(mén)，由于不易察覺(jué)，容易錯過(guò)治療時(shí)間，嚴重可能傷及神經(jīng)末端，釀成發(fā)膿的牙包，即使引流膿瘍仍然反復發(fā)作，最終牙齒不保！

　　下陷型齲齒：牙本質(zhì)被破壞掏空

　　下陷型齲齒：外表看起來(lái)沒(méi)有破洞，但是，牙本質(zhì)被破壞，甚至神經(jīng)處如海砂屋一樣都已經(jīng)被"掏空"。尤其在換季時(shí)節，有的人習慣在冬天以溫水漱口刷牙，比較不會(huì )刺激牙齒，不易有任何不適感覺(jué)；但是，天熱后開(kāi)始飲用冷飲，牙齒不適就會(huì )有明顯感覺(jué)，才發(fā)現罹患"下陷型齲齒"，但是，癥狀卻已經(jīng)很?chē)乐亍?/p>

　　牙齒持續脫鈣（去礦化）容易釀成蛀牙

　　愛(ài)吃甜食、喝含糖飲料的人，食用頻率會(huì )隨著(zhù)氣溫升高而增加，口腔在5分鐘內會(huì )變成酸性環(huán)境，并且開(kāi)始脫鈣，如果無(wú)法降低此脫鈣（去礦化）的情況不斷發(fā)生，就容易釀成牙齒鈣化，于是使得齲齒機率大幅提升。

　　牙齒"再鈣化"可預防蛀牙

　　如何才能達到牙齒"再鈣化"？最簡(jiǎn)單的方法即是飲食后避免在10分鐘內，在口腔內形成酸性環(huán)境，也就是要盡量使口腔的酸堿值中和，低于PH值5.5。除了飲食后漱口、使用含氟牙膏刷牙，其實(shí)透過(guò)咀嚼分泌較多的唾液，也非常有助益，例如咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液，可以在短短3分鐘之內，即能達到10倍的唾液量（與靜止狀態(tài)比較），借以中和口腔中的酸性，就是預防蛀牙的好方法。

　　理想的潔牙習慣是在吃完、喝完食物后以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷干凈來(lái)降低牙菌斑附著(zhù)率；在不方便刷牙的時(shí)候，可以咀嚼2粒無(wú)糖口香糖20分鐘，刺激唾液分泌，中和口中酸性，不僅可抑制牙菌斑等酸性物質(zhì)的生成、更可清除齒縫殘渣與齒面黏膩感，幫助牙齒再礦化，達到潔牙保健的作用。