牙要10000多元人民幣，只要嘴里有那么幾顆壞牙，就要花許多冤枉錢(qián)，關(guān)鍵痛的還是自己……所以選擇一款適合自己的牙膏，這里面可是有不少講究！

　　不同人群適合不同牙膏

　　普通人：加氟牙膏

　　最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。

　　另外，最好同時(shí)準備兩種牙膏：白天側重清潔，晚上側重抑菌。白天注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力；晚上以抑菌殺菌為主，減少可供細菌滋生的營(yíng)養物質(zhì)，預防齲病。

　　兒童：普通牙膏

　　需要注意的是，6歲以下兒童最好使用專(zhuān)用兒童牙膏，不要用含氟牙膏，以免不小心吞咽牙膏，引起氟攝取過(guò)量。

　　孕婦：含鹽牙膏

　　一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有明顯牙齦發(fā)炎、腫脹、疼痛、出血的孕婦可用含氟牙膏。另外，也可以選擇鹽白牙膏。專(zhuān)家介紹，鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用，只是消炎作用微弱一些，對孕婦來(lái)說(shuō)是最安全的弱消炎類(lèi)牙膏，口腔反復出現炎癥表現的孕婦可以長(cháng)期使用。

　　愛(ài)倒牙者：脫敏類(lèi)牙膏

　　牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶、硝酸鉀等，如氟化鈉牙膏、防酸牙膏、脫敏牙膏等均屬此類(lèi)。常用此類(lèi)牙膏可防治牙齒對冷、熱、酸、甜等出現過(guò)敏性的疼痛，增加牙釉耐酸、堅硬、抗磨性等性能，對“蛀牙”有防治作用。

　　但脫敏牙膏不能長(cháng)期使用，建議用一個(gè)月即可，否則會(huì )對某種細菌產(chǎn)生抑制作用，但相對的其他的細菌有可能會(huì )大量孳長(cháng)。如果相應的癥狀消失，就可以停止使用了，更換其他牙膏；也可以?xún)煞N牙膏或多種牙膏交替使用。

　　牙周病者：中草藥牙膏

　　牙膏中加有中藥田七或草藥兩面針，如田七牙膏、草珊蝴、兩面針牙膏等均屬此類(lèi)。經(jīng)常使用這類(lèi)牙膏對牙周疾病有一定的作用。

　　牙醫害怕3種牙膏

　　據報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學(xué)物質(zhì)可能引起口腔癌、乳腺癌、神經(jīng)疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。

　　除垢劑牙膏：易引起口腔潰瘍

　　口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過(guò)敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。

　　專(zhuān)家提醒，經(jīng)?？谇粷兊娜思皾儼l(fā)作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

　　美白劑牙膏：傷害牙齦

　　許多牙膏中會(huì )添加過(guò)氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。

　　然而，它們會(huì )刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實(shí)上，牙齒的潔白程度和牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)都有關(guān)系，這一點(diǎn)通過(guò)牙膏很難改變。并且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內源性的深層色斑基本沒(méi)有效果。

　　研磨劑牙膏：傷害牙釉質(zhì)

　　許多牙膏中會(huì )添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會(huì )磨損牙釉質(zhì)，長(cháng)此以往牙齒會(huì )變得敏感。建議選購含氫氧化鋁或磷酸氫鈣，并且顆粒細小的牙膏，這類(lèi)研磨劑相對較好，對牙齒表面的損傷更小。

　　盡管牙膏中的很多化學(xué)成分都有潛在危險，其中的氟化物是對牙齒有利的，少量氟化物能夠幫助減少蛀牙，改善牙齒健康。

　　使用牙膏小常識

　　家人不要共用牙膏

　　有些家庭全家共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會(huì )因此交叉傳染。家庭中每個(gè)人應根據各自不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。

　　共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙時(shí)，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì )將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上，引起疾病傳染。

　　買(mǎi)牙膏要選小包裝

　　一管牙膏不要用太久，因為牙膏使用時(shí)間越久，管口暴露在空氣中的機會(huì )就越多，同時(shí)與牙刷的接觸頻率也就越高，接觸細菌的機會(huì )也就大大增加了。

　　此外，大包裝牙膏隨著(zhù)使用的頻繁不斷有空氣灌注和接觸，會(huì )導致牙膏膏體變硬，變得不那么好用，因此，小包裝牙膏有著(zhù)更好的新鮮的口感。

　　牙膏應經(jīng)常更換品牌

　　長(cháng)期使用同一種牙膏，可能會(huì )使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類(lèi)，能維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　貴的便宜的效果差不多

　　據調查，絕大部分的牙科醫生不會(huì )選擇特別貴的牙膏，他們更重視正確刷牙的方法。使用五六塊錢(qián)一支的普通牙膏配合正確的刷牙方法，其效果并不比使用五六十塊錢(qián)一支的牙膏差。

　　牙膏只能起到輔助作用，而非治療作用，如果口腔問(wèn)題通過(guò)刷牙改善不了，就得求救于醫生啦。