酸奶可以緩解牙齦萎縮

牙齦萎縮不妨每天堅持喝一杯酸奶吧!研究人員發(fā)現,經(jīng)常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進(jìn)行了評估,了解到了這樣一項數據:與很少喝酸奶的人相比,每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人,較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。

吃南瓜子有助于治療牙齦萎縮

老人還可以常吃南瓜子來(lái)改善。由于南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內磷和胡蘿卜素的缺失有著(zhù)很大的關(guān)系。常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿卜素,以防牙齦萎縮的發(fā)生。為了方便老人食用南瓜子,可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

常嚼枸杞子防治牙齦萎縮

牙齦萎縮怎么辦?咀嚼枸杞子可以收到滿(mǎn)意的效果。由于枸杞子有促進(jìn)牙周膜和纖維細胞增殖及附著(zhù)的作用,特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經(jīng)常嚼食一些生枸杞子對于預防牙齦萎縮有著(zhù)積極的作用。具體做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎,與牙跟充分接觸,3分鐘后咽下。每日1次,連續進(jìn)行2周。