口臭是指口腔呼出氣體中存在令人不快的氣味?？诔綦m不是一種單獨的疾病，但它會(huì )使人（尤其是年輕人）不敢與他人近距離交往，從而產(chǎn)生不安、傷感和自卑心理，影響社交，給人帶來(lái)沉重的精神負擔。

幾乎每個(gè)人在某一些時(shí)候都會(huì )有口臭?？诔糇顚擂蔚氖侵?chē)硕贾?，而自己不知道。即使是最要好的朋友也不便說(shuō)出口。由于難以作出客觀(guān)評價(jià)，其發(fā)生率至今不清：

口臭的原因

口臭是指口腔呼出氣體中存在令人不快的氣味。大量研究證實(shí)其主要成分是揮發(fā)性硫化物(volatilesulfurcompounds,VSCs)，包括甲基硫醇、硫化氫，占到90%以上。這是由于口腔細菌對含硫的蛋白質(zhì)（包括口腔中的食物殘渣、脫落上皮細胞、唾液中的蛋白質(zhì)的）的分解產(chǎn)生的甲基硫醇、硫化氫釋放到口氣中。

所以說(shuō)，90％以上的口臭是口腔問(wèn)題引起。更多的人還誤以為口臭是胃腸或火氣所致，殊不知這是中醫理論，而實(shí)際上，中醫理論的“胃腸”概念并非我們日常所指。如果口臭真的是胃腸所致，而地球上沒(méi)有一個(gè)人胃腸氣味好聞，那么，是人都會(huì )臭！

除此之外，還有生理因素和病理因素。生理因素如唾液流量減少、頰舌運動(dòng)量減少、女性月經(jīng)、食物、吸煙、藥物等，病理因素如呼吸、消化、腎等慢性或重癥全身系統性疾病，因為長(cháng)時(shí)間的藥物或代謝異常，經(jīng)呼吸排出異味氣體。極少部分人是因為神經(jīng)、精神異常。

細菌

口腔細菌對滯留于口腔的各部位(舌、唾液、牙周袋等)的物質(zhì)(食物殘渣、脫落粘膜上皮、白細胞等)進(jìn)行代謝、腐敗，產(chǎn)生口臭。

唾液流量減少，頰舌運動(dòng)量減少

各種原因所致唾液量減少、頰舌運動(dòng)量減少。

如健康個(gè)體晨起口臭：睡覺(jué)時(shí)張口呼吸，早上醒來(lái)口臭的情形會(huì )更明顯，但很快消除。

中老年人更容易出現口臭。

牙周疾病

牙周病，尤其是壞死性潰瘍性牙齦炎、重度牙周炎可引起明顯的腐敗性口臭。

臨床研究證實(shí)，口臭常伴有牙周病。牙周袋是產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物VSCs的重要部位。

食物

有些食物、飲料經(jīng)代謝后產(chǎn)生揮發(fā)性脂肪酸或其他臭味物質(zhì)經(jīng)肺從口中呼出。如大蒜、洋蔥、酒精飲料等。有異味的物質(zhì)被吸收進(jìn)入循環(huán)系統，然后這種異味的揮發(fā)性混合氣體從唾液和呼吸中釋放出來(lái)。

吸煙喝酒

吸煙喝酒可以使牙齒著(zhù)色、引起口臭，讓人面臨一系列的健康風(fēng)險。煙草可產(chǎn)生揮發(fā)性的硫化物VSCs，抽煙會(huì )使唾液流量減少。

口腔疾病

冠周炎、干槽癥、齲洞、潰瘍、壞死、黑毛舌、食物嵌塞、口腔腫瘤及其它口腔感染（如各類(lèi)型口炎）。

趕走口臭

搞好牙齒及舌面衛生、及時(shí)徹底治療口腔疾病是重中之重！

刷牙和使用牙線(xiàn)

每天刷牙兩次，使用牙線(xiàn)(牙縫刷)清潔牙齒鄰面，可以清除引起口臭的細菌。

清潔舌面

刷牙同時(shí)清潔舌面可明顯減少揮發(fā)性硫化物VSCs水平。伸出舌頭，向后看，你會(huì )發(fā)現一個(gè)白色的或棕色的涂層，那里可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或舌刮板將它們清理干凈。

漱口水

漱口液的使用已成為預防和治療口臭的常用方法。

含有ClO2的漱口水治療口臭是切實(shí)有效的。一方面，ClO2對口腔致病菌殺滅率高達99.5%，另一方面，ClO2能有效分解硫化物VSCs。

世界衛生組織（WHO）已經(jīng)把WD-ClO?列為安全級別最高的、唯一的A1級消毒劑！佳運口腔寶以WD-ClO?為主要成分，應用于口腔消毒。對于口腔致病細菌的殺滅率高達99.5%以上。堅持使用可以預防齲?。ㄖ阑蛳x(chóng)牙）；分解硫化物，消除口臭。佳運口腔寶無(wú)毒性、刺激性、無(wú)致畸性、口感好，是各類(lèi)口腔衛生護理的首選用品。

保持唾液流動(dòng)

盡量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡蘿卜和蘋(píng)果，以使更多的唾液在口腔中流動(dòng)。還可以試著(zhù)嚼無(wú)糖口香糖或吸吮無(wú)糖的糖果。也可以讓牙醫介紹人工唾液。

牙周治療

牙周病患者口氣中的揮發(fā)性硫化物VSCs，濃度明顯高于健康人。牙周袋內存在高濃度的硫化氫，牙周治療后口臭可明顯減輕。

戒煙

克服這個(gè)危險的習慣可以在很多方面對身體產(chǎn)生好處。不僅會(huì )有更好的呼吸，還會(huì )擁有更好的生活質(zhì)量。

定期拜訪(fǎng)牙醫

如果苦惱是什么原因導致口臭，不妨約個(gè)時(shí)間去看牙醫。定期檢查可以讓牙醫發(fā)現任何口腔問(wèn)題，如牙齦疾病或口干，并防止這些問(wèn)題變得更嚴重。