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【徹底去除口臭方法】錯過(guò)終身遺憾!

2018-03-27 來(lái)源:護齒家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導致口臭的主要原因之一就是牙菌斑,這是一種積累在口腔內、能產(chǎn)生細菌的粘性物質(zhì)。殘留在齒縫中間的食物殘渣會(huì )加重口臭
【徹底去除口臭方法】錯過(guò)終身遺憾!
 
在生活中,每個(gè)人都對別人微笑,開(kāi)口打招呼,可是當你有了口臭,你該怎么辦?口臭是一件很讓人尷尬的事情,那么在生活中有口臭怎么辦呢?怎么解決口臭給您帶來(lái)的困惱?帶著(zhù)這些疑問(wèn)一起來(lái)看文章吧。
 
口臭原因:第一種是因為食物殘留在口腔中發(fā)酵,形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥,如牙周炎,牙齦炎等。
 
1.常刷牙,并使用牙線(xiàn)
 
導致口臭的主要原因之一就是牙菌斑,這是一種積累在口腔內、能產(chǎn)生細菌的粘性物質(zhì)。殘留在齒縫中間的食物殘渣會(huì )加重口臭。因此,我們必須每天至少刷兩次牙,并使用一次牙線(xiàn)。如果你特別關(guān)注自己的口氣,可以增加刷牙和使用牙線(xiàn)的頻率,但是不要過(guò)度。刷牙過(guò)份頻繁也會(huì )損害牙釉質(zhì)。

2.清潔舌頭
 
通常,附著(zhù)在舌苔表層的細菌也會(huì )滋生產(chǎn)生難聞氣味的細菌,所以,需要用牙刷輕刮舌頭表面。如果因為牙刷太大,將其深入舌根會(huì )引發(fā)不適的話(huà),可以嘗試三葉刮舌器。刮舌器用施壓的方式清潔舌面,它能去除細菌、食物殘渣以及刷牙難以清除的死亡細胞。
 
3.避免食用會(huì )導致口臭的食物。
 
洋蔥和大蒜是最主要的代表。不幸的是,食用此類(lèi)食物之后再刷牙也沒(méi)多大幫助。美國牙醫協(xié)會(huì )發(fā)言人理查德·普萊斯醫生說(shuō):“這些食物中包含的揮發(fā)性物質(zhì)會(huì )進(jìn)入你的呼吸系統中,并進(jìn)入肺部,然后被你呼出去。”避免此類(lèi)問(wèn)題的唯一方式就是不要吃這種食物。特別是參加社交活動(dòng)或是身處工作場(chǎng)所的時(shí)候,你都應該特別注意自己是否有口臭。
 
4.戒煙
 
吸煙的其中一個(gè)危害就是導致口臭。吸煙會(huì )破壞牙齦組織,使牙齒產(chǎn)生色斑,還更容易讓人患口腔癌。非處方類(lèi)尼古丁貼片有助于緩解煙癮。如果需要幫助,請向醫生咨詢(xún)戒煙相關(guān)計劃,或請醫生開(kāi)一些有助于你永久戒煙的處方藥。
 
5.漱口
 
除了清新口氣之外,抗菌漱口水還能減少口腔致病菌,調節口腔菌群失調,更好地保護牙齒。餐后用清水漱口,清理口中的食物殘渣,也有助于改善口氣。
 
6保持牙齦健康
 
牙周疾病是導致口臭的常見(jiàn)病因。聚集在牙周袋內的細菌會(huì )制造出臭味。

7.保持口腔濕潤
 
唾液量不足會(huì )加重齲患,也會(huì )導致口臭。如果你的口腔內太干,每天就要喝充足的水。嚼無(wú)糖口香糖或是吃無(wú)糖硬質(zhì)糖果都有幫助。夜間使用加濕器保持室內空氣濕度。
 
我身邊有位朋友常年深受口臭的困擾,通關(guān)過(guò)治療已經(jīng)全部治療,我把這個(gè)方法分享給大家,這個(gè)對于消除口臭有很大的幫助!

刷牙+牙線(xiàn)
 
其實(shí)并沒(méi)有大家想的那么復雜,牙線(xiàn)主要是清潔牙縫,刷牙則是良好的輔助,只要您不是患有明顯的口腔疾病或者腸胃疾病,基本用著(zhù)簡(jiǎn)單的方法可以消除口臭!(牙線(xiàn)一般藥店和超市都有牙線(xiàn),建議去某寶上買(mǎi),因為比店里便宜的多?。?/div>
 
方法:每天正確的刷兩次牙(90%的人刷牙的方式都是錯誤的,點(diǎn)擊查看正確的刷牙方式。),每天晚上刷完牙然后用牙線(xiàn)清潔牙縫,要耐心的一個(gè)齒縫一個(gè)齒縫的清潔,當把帶著(zhù)牙齒間牙垢的牙線(xiàn)棒從牙縫中取出,放到鼻子前聞的時(shí)候,那種和口臭一樣的味道,會(huì )讓你感覺(jué)瞬間找到口臭原因,就這樣堅持兩周,清潔完的牙線(xiàn)就沒(méi)有任何的味道了,隨之伴隨的口臭也會(huì )消失的無(wú)影無(wú)蹤。
 
由于80%~90%的口臭是來(lái)源于舌背,因此,正確清潔舌面也是很重的(舌的上面叫舌背,中醫稱(chēng)為舌面,下面叫舌底。) 
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