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那些不被人察覺(jué)的不良口腔習慣,您知道嗎

2018-04-02 來(lái)源:武漢艾美口腔門(mén)診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有人圖方便,用牙撕包裝、咬線(xiàn)頭甚至開(kāi)瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分,但是這些做法很容易使牙齒咬折或移位。
那些不被人察覺(jué)的不良口腔習慣,您知道嗎
 
在日常的生活中由于人們對口腔健康不夠重視,導致了養成許多不良的口腔習慣,這會(huì )對牙齒的健康造成不利的影響,因此專(zhuān)家為大家普及一些不被察覺(jué)的不良口腔習慣。
 
1、長(cháng)期用冷水刷牙。
 
人的牙齒最適應35~36.5攝氏度的溫度,如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。

2、總用一側吃東西。
 
總用一側牙咀嚼會(huì )造成肌肉、關(guān)節及頜骨發(fā)育不平衡,造成單側牙齒過(guò)度磨損及頜關(guān)節功能紊亂,而另一側呈廢用性退化。
 
3、用牙咬線(xiàn)頭、撕包裝。
 
有人圖方便,用牙撕包裝、咬線(xiàn)頭甚至開(kāi)瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分,但是這些做法很容易使牙齒咬折或移位。
 
4、長(cháng)期不更換牙刷。
 
服役過(guò)長(cháng)的牙刷刷毛變形,不但不能有效地清潔牙齒,還經(jīng)常戳傷了牙齦。牙刷的最長(cháng)使用期限是半年,一般來(lái)說(shuō)3個(gè)月更換一次為宜。
 
5、吃熱食后喝冰水。
 
過(guò)冷過(guò)熱都會(huì )刺激牙齦,使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰,還會(huì )磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。
 
6、塞牙不及時(shí)剔。
 
牙縫中的殘留食物,如果不及時(shí)剔出,反而繼續吃東西,會(huì )損傷牙齦,出現牙齦萎縮、膿腫、口臭,最終引起牙齒松動(dòng),甚至脫落。塞牙后一定要及時(shí)剔除。
 
7、整天嚼口香糖。
 
美國牙科專(zhuān)家比爾·道夫曼博士稱(chēng),整天嚼口香糖等于讓牙齒泡在糖水中,建議選擇無(wú)糖口香糖或木糖醇口香糖。而且橡皮糖容易粘在牙齒上,形成牙菌斑。
 
8、喝茶不漱口。
 
牙齒發(fā)黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后,一定要及時(shí)漱口,防止牙齒變色。 
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