不同年齡人的護牙方法
摘要：老年期要保持牙齒穩固：老年人牙齦萎縮，牙間隙增大，容易嵌塞食物，因此每次進(jìn)食后都要刷牙，睡前刷牙更要認真，即使如此，也不可能清除得很徹底。
不同年齡人的護牙方法
為了保持口腔健康，人們要對口腔進(jìn)行清潔護理。專(zhuān)家告誡，人在不同時(shí)期，對牙齒、口腔的保護是有著(zhù)不同的具體要求的。
嬰幼兒期要學(xué)習刷牙：每次哺乳后，家長(cháng)應在手指上纏上干凈紗布，擦洗寶寶的牙齦、腭部、牙面并喂以溫開(kāi)水，沖洗口腔內殘留的食物。不要讓孩子含奶瓶睡覺(jué)，以免產(chǎn)生奶瓶齲。1歲后應改用口杯。到了3歲，應在父母的協(xié)助下學(xué)習刷牙。要保證孩子的合理營(yíng)養，培養咀嚼能力。多食富含鈣、磷等元素的豆制品和牛奶等食物。對乳牙列的保護極為重要，因此家長(cháng)切勿有輕視、忽視的傾向。
兒童期要進(jìn)行口腔健康教育：這一時(shí)期為混合牙列期，為預防口腔疾病的發(fā)生、保持終身口腔健康打下牢固基礎。應在家長(cháng)、學(xué)校老師及社會(huì )的共同努力下，對孩子進(jìn)行衛生指導與教育，使之形成終身受益的良好口腔衛生意識和習慣。對于一些較深的牙面窩溝并符合適應癥的，可采取窩溝封閉、氟化物防齲等一些特殊措施。
青少年期要定期檢查口腔：此時(shí)恒牙雖已萌出，但牙根尚未完全形成，且牙齒沒(méi)有完全礦化，所以對六齡牙的保護極為重要。如果牙列不齊、口腔衛生不注意，極容易產(chǎn)生青少年牙齦炎等齒病。這一時(shí)期是牙列不齊進(jìn)行矯正的關(guān)鍵時(shí)期，而早期診斷、治療、定期檢查口腔十分重要。
中年期要及時(shí)治療
牙病：人到中年，牙齦逐漸退縮，根面顯露，一些不良的衛生習慣會(huì )產(chǎn)生不良影響。鄰面、根面、牙頸部易發(fā)生齲，且不易察覺(jué);食物嵌塞，不恰當的刷牙及剔牙習慣會(huì )導致牙周損傷及牙本質(zhì)過(guò)敏、楔狀缺損。近年有報道，煙、酒對牙齦也有損傷。所以應注意口腔衛生、糾正不恰當的刷牙習慣，同時(shí)選擇合適的牙刷、使用牙線(xiàn)祛除鄰面菌斑、戒煙戒酒、及時(shí)治療病牙很重要。
老年期要保持牙齒穩固：老年人牙齦萎縮，牙間隙增大，容易嵌塞食物，因此每次進(jìn)食后都要刷牙，睡前刷牙更要認真，即使如此，也不可能清除得很徹底。所以建議老年人用牙簽和牙線(xiàn)來(lái)清除殘留在牙隙中的食物殘渣和附著(zhù)在牙面上的牙菌斑。少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點(diǎn)、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產(chǎn)物——酸，使牙齒脫鈣而成。平時(shí)可使用含氟牙膏且多食入含氟量較高的食物，如魚(yú)類(lèi)、茶葉等，以提高牙齒對齲病的防御能力。
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