防止口腔疾病，月子期刷牙小技巧，保護牙齒健康自己可要當回事
摘要：口腔異味等等，都會(huì )讓寶媽難受、吃不好，如果寶媽吃不好，就會(huì )影響泌乳量，這樣下來(lái)，寶寶的營(yíng)養也就沒(méi)法得到保證了。
防止口腔疾病，月子期刷牙小技巧，保護牙齒健康自己可要當回事
老一輩有這樣的傳言，甚至有的寶媽牙刷剛放到牙齒上就開(kāi)始出血，嚇得她們也不敢刷了。
其實(shí)這是因為生完寶寶后，身體處在一個(gè)恢復的階段，寶媽體內的
激素會(huì )發(fā)生改變，牙齦變得敏感都是正常的，所以才會(huì )有刷牙時(shí)會(huì )輕微的充血或出血的現象，這些都是正常的。
相反，如果不刷牙，月子里吃的各種大補的食物會(huì )給寶媽口腔里的細菌提供了營(yíng)養和繁衍的環(huán)境，再加上寶媽在坐月子的時(shí)候不運動(dòng)，大量的毒素在體內堆積，這些都讓寶媽患上口腔內疾病的幾率增加了。
所以保證牙齒的清潔很重要，那些說(shuō)刷牙會(huì )讓寶媽的牙齒掉光的純屬謠言！
常見(jiàn)的口腔疾病，比如：潰瘍、
水腫、黃牙、
牙齒松動(dòng)、口腔異味等等，都會(huì )讓寶媽難受、吃不好，如果寶媽吃不好，就會(huì )影響泌乳量，這樣下來(lái)，寶寶的營(yíng)養也就沒(méi)法得到保證了。
為了防止口腔疾病的發(fā)生，寶媽可以試試這些方法：
1.用溫鹽水漱口
溫鹽水可以去除口腔異味，幫助清潔口腔。
2.多喝溫開(kāi)水
溫開(kāi)水在清潔口腔的同時(shí)，還能幫助潤腸，達到通便的作用。
3.吃富含維生素C的食物
含有維生素C的食物，可以幫助寶媽提高口腔的抵抗力，減少疾病發(fā)生。
4.刷牙
寶媽可以用柔軟的牙刷，堅持早晚刷牙、飯后漱口的習慣，及時(shí)清理口腔，不給細菌留下繁衍的環(huán)境。
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