刷牙出血你以為是上火了？科學(xué)一點(diǎn)
摘要：除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
刷牙出血你以為是上火了？科學(xué)一點(diǎn)
牙齦出血是許多人在生活中常遇到的困擾，一刷牙就滿(mǎn)嘴血沫，咬一口蘋(píng)果也會(huì )留下一個(gè)血牙印。
有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。其實(shí)，雖然長(cháng)期嚴重缺乏維生素C確實(shí)會(huì )導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
牙齦出血，原因多為牙齦炎
牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，牙齦和身體其他部位一樣，被細菌感染了就會(huì )發(fā)炎，局部
血管擴張和充血。牙齦變得紅紅的，非常脆弱。一旦受到外力刺激，比如吃東西、刷牙時(shí)，就可能導致血管破裂而出血。
孕婦易患牙齦炎
很多女性懷孕時(shí)會(huì )出現牙齦紅腫發(fā)炎，這一般是妊娠期牙齦炎，因為懷孕時(shí)孕婦血液中的
激素改變加重了炎癥反應。妊娠期間，孕婦體內黃體酮的水平大大增高，這使得牙齦組織中的毛細血管擴張、血管滲透性增加，炎癥細胞和液體滲出增多，導致牙齦腫脹。
青少年也易患牙齦炎
青少年牙齦炎也被叫做青春期牙齦炎，也與體內激素變化有關(guān)。進(jìn)入青春期后，體內
性激素水平升高，牙齦組織對菌斑等局部刺激敏感性、反應性增強，如果青少年每次刷牙都馬馬虎虎，
牙齒上的食物殘渣未能完全去除，牙齒上和牙齦周?chē)紳M(mǎn)牙菌斑，就很容易發(fā)生牙齦炎。
牙齒有問(wèn)題，不單單會(huì )影響生活品質(zhì)，放任牙齦炎不理，可能會(huì )發(fā)展為牙周炎，最終導致牙槽骨吸收。牙齒就像大樹(shù)，樹(shù)根周?chē)耐寥懒魇Я?，出現松動(dòng)甚至脫落，那可就麻煩咯。
千萬(wàn)不要等牙齦出血了才想起來(lái)治療，做好日?？谇蛔o理，就能非常有效地預防牙齦炎。
戒煙，保持營(yíng)養均衡
遠離煙草，合理飲食。保證平衡的營(yíng)養攝入，尤其注意補充維生素C和維生素K。
選擇正確的口腔用品，特別是齒間護理產(chǎn)品
除了上面提到的牙刷之外，我們在選擇其他口腔護理產(chǎn)品時(shí)，也應該多花一些心思。尤其是針對牙齒間縫隙的產(chǎn)品，因為那個(gè)位置最容易有食物殘渣，引起細菌繁殖，從而導致一系列口腔問(wèn)題。
這一類(lèi)產(chǎn)品包括噴氣式潔牙器、牙線(xiàn)、齒間刷等，它們都可以非常好地深入清潔兩顆牙齒相鄰的部位。
定期看牙醫
為了保持牙齦健康，即使是健康人群也應該每半年到一年去看一次牙醫，洗個(gè)牙并讓醫生檢查一下口腔情況。
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