食物碎屑5分鐘成牙菌斑
摘要：同時(shí)，刷牙時(shí)間過(guò)長(cháng)或者牙刷過(guò)硬，都會(huì )傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，破壞牙齒的堅固。
食物碎屑5分鐘成牙菌斑
刷牙的時(shí)間和方式不正確，是導致不少兒童患上齲齒的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的“罪魁禍首”。尤其對牙周炎患者來(lái)說(shuō)，由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時(shí)，支持
牙齒力量不足，最容易出現
牙齒松動(dòng)、移位等現象。同時(shí)，牙周炎會(huì )引發(fā)心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問(wèn)題。建議每天使用正確的刷牙方法有效刷牙，這樣不但能保持口腔健康，也可以減少其他疾病的發(fā)生。
刷牙不徹底易患口腔疾病
五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問(wèn)題甚至可能會(huì )將患癌死亡的風(fēng)險增加80%。牙周病會(huì )導致口臭、
牙齦出血，嚴重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。
牙周疾病埋下健康隱患
牙周病會(huì )引發(fā)心血管疾病、胃腸道疾病、高血壓和孕婦
早產(chǎn)等一系列問(wèn)題，因為口腔內反復出現炎癥性病灶，會(huì )產(chǎn)生大量炎癥因子，并隨著(zhù)血液流到全身各個(gè)部位，進(jìn)而引起身體上的其他并發(fā)疾病。
定期潔牙可將口腔內的細菌、牙石洗掉，以控制細菌生長(cháng)，預防牙周疾病。但是很多人認為洗牙會(huì )損害牙齒，所以對洗牙并不認同。牙周病是一種慢性感染性疾病，當人們發(fā)現有輕微的牙痛、牙齦出血等癥狀時(shí)往往并不重視，直到化膿了、嚴重牙痛了才就醫，而這時(shí)牙周病病情已經(jīng)很?chē)乐亍?/div>
健康提醒刷牙應避免三大誤區
究竟如何刷牙才能保證口腔潔凈，從而遠離牙周炎？清潔牙齒要注意避免三大誤區：誤以為刷牙時(shí)間越長(cháng)越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。
其實(shí)，殘存的食物在口腔縫隙滯留超過(guò)5分鐘之后就會(huì )形成菌斑，菌斑堆積鈣化變成
牙結石，牙結石是牙周炎的病根。同時(shí)，刷牙時(shí)間過(guò)長(cháng)或者牙刷過(guò)硬，都會(huì )傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，破壞牙齒的堅固。
建議每次刷牙在3分鐘左右，早晚刷牙。兒童建議使用防齲牙膏，成人每半年進(jìn)行一次洗牙，最好不要長(cháng)期使用同一種藥物牙膏，盡量選用軟毛、小頭的牙刷。
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