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有益牙齒健康的六大營(yíng)養素是什么?

2018-05-18 來(lái)源:天津市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:輔酶Q10有助于代謝,加速傷口愈合??谇粷儠r(shí)輔酶Q10還可以幫助快速止住牙齦出血,并減少疼痛和炎癥。
有益牙齒健康的六大營(yíng)養素是什么?
 
有益牙齒健康的六大營(yíng)養素是什么?攝取均衡的營(yíng)養才有助于牙齒健康,有益牙齒健康的六大營(yíng)養素如下。
 
1、維生素A
 
這種維生素通常與好視力、干凈的皮膚和強大的免疫系統有關(guān)。此外,它對于口腔黏膜的健康,甚至是唾液正常流入口腔也是至關(guān)重要的。維生素A還可以保護牙齦健康,使潰瘍面快速愈合。
 
2、維生素B
 
維生素B不僅可以幫助緩解壓力,也可以使牙齒和牙齦更健康。維生素B還可對口腔潰瘍起到良好的預防作用。

3、維生素C
 
維生素C對牙周是十分重要的,維生素C缺乏經(jīng)常會(huì )引發(fā)牙周病。

4、維生素D
 
有時(shí)維生素D會(huì )被稱(chēng)為“陽(yáng)光維生素”,因為人體內的大部分維生素D都是在陽(yáng)光作用下合成的。這種維生素對于人體正常地吸收鈣質(zhì)是非常重要的,它會(huì )使骨骼更加強壯,牙齒正常生長(cháng)。
 
5、鈣
 
鈣可以保障牙齒的堅固度,以在咀嚼時(shí)提供足夠的承載負荷。
 
6、輔酶Q10
 
輔酶Q10有助于代謝,加速傷口愈合??谇粷儠r(shí)輔酶Q10還可以幫助快速止住牙齦出血,并減少疼痛和炎癥。 
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