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有關(guān)牙齒的哪些誤區

2018-06-05 來(lái)源:北京世康口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:容易造成牙齦退縮,而且現在國內牙簽制作粗糙,有可能有毛刺損傷牙齦,更重要的是牙簽因為消毒無(wú)保證有感染的風(fēng)險。
有關(guān)牙齒的哪些誤區
 
美白牙膏能不能讓你擁有黑人般的白牙?刷牙時(shí)牙膏到底要不要沾水?牙,到底應該在飯前刷還是飯后刷?……有關(guān)牙齒的那些事兒,這就來(lái)一一說(shuō)明。
 
誤區一:美白牙膏讓你擁有黑人般的白牙

淡黃才是牙本色
 
美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。這里的美白其實(shí)更多的是指“亮白”,看字面意思就知道,“亮”是指提升牙齒的光澤感,“白”是指改善牙齒的顏色。那么,美白牙膏到底能不能做到呢?
 
正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色,是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會(huì )影響牙齒的顏色,但如果要讓牙齒顏色達到電視廣告展示的雪白的程度,只使用家庭美白產(chǎn)品比如家用美白牙貼之類(lèi)的基本沒(méi)有可能,作用時(shí)間只有幾分鐘的牙膏就更不可能了。(更多有關(guān)牙齒的基礎知識及改造技術(shù)請看打造絕世美牙。)
 
在專(zhuān)業(yè)的牙科美白治療中,牙醫在治療前后的都會(huì )進(jìn)行比色,通過(guò)兩個(gè)色號的差距來(lái)判斷出治療效果。專(zhuān)業(yè)的冷光美白治療儀據可以提升5~14個(gè)色號,一般的家用美白產(chǎn)品最多提升3~4個(gè)色號。
 
至于“亮”,牙齒的色澤跟牙齒的釉面光滑程度相關(guān)。刷牙可以使釉面保持清潔,通過(guò)牙膏中的摩擦劑的打磨,如果借助好的刷牙方法,理論上是可以使牙齒更亮的。這個(gè)跟擦皮鞋或者玉器拋光的原理是一樣一樣兒的。
 
而關(guān)于“黑人般的白牙”,這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很有意思,沒(méi)有找到有力的比色證據說(shuō)明黑人的牙齒更白。而就我見(jiàn)過(guò)的黑人而言,拋開(kāi)膚色的反差,其牙齒的比色色號跟普通中國人并沒(méi)有差距。所以“黑人般的白牙”并不是一個(gè)合理的標準,也就談不上是不是能夠滿(mǎn)足了,否則把自己曬到黑得發(fā)亮也可以算是擁有”黑人般的白牙“的一個(gè)辦法了。
 
另外,牙齒不能一味追求白,自然協(xié)調是牙齒美觀(guān)的最高標準。(如果一定要追求雪白的牙齒也是可以的,但是請一定要警惕美白牙齒“小妙招”,這些騙你沒(méi)商量的“小妙招”不僅不能美白牙齒,還會(huì )對牙齒造成傷害。)
 
誤區二:牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法

牙刷的干濕真的那么重要嗎?
 
這個(gè)謠言其實(shí)在微博上已經(jīng)傳了很久了,實(shí)際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過(guò)敏成分的牙膏因為遇水后活性成分會(huì )快速釋放而建議干刷以外,牙膏沾不沾水對于刷牙的效果并沒(méi)有直接的影響。
 
刷牙的主要目的是清潔,達到這個(gè)目的主要是通過(guò)牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來(lái)實(shí)現;另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個(gè)輔助清潔的作用,這些成分一般是需要溶于水才能夠發(fā)揮作用。
 
不過(guò),口腔本身是一個(gè)濕潤的環(huán)境,成人唾液腺每天分泌唾液可以高達1.5升(你可以選擇不相信,但你每天吞下這么多的口水是事實(shí)…..)。刷牙的時(shí)候因為牙刷和牙膏的刺激,唾液腺會(huì )更努力地分泌唾液,所以不管牙膏沾水還是不沾水,刷牙的時(shí)候都是在濕潤環(huán)境中進(jìn)行的。
 
所以”牙膏不沾水直接刷才是正確的”這個(gè)說(shuō)法并不正確,我沒(méi)有找到任何權威的研究結果支持這一說(shuō)法。比較好的做法——事實(shí)上大多數人也是這樣做的——應該是刷牙前喝一口水潤濕口腔后吐掉,然后正常刷牙即可。如果是習慣把牙膏擠在牙刷上,然后在杯子里沾一下水再刷牙的人,比較明顯的一個(gè)缺點(diǎn)是牙膏容易掉,除此之外對于刷牙的清潔效果并無(wú)影響。大家無(wú)需刻意去改變自己的刷牙習慣了。
 
誤區三:飯后馬上刷牙vs飯后馬上刷牙會(huì )把琺瑯質(zhì)刷掉

決定刷牙時(shí)間,先看你吃了什么
 
刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康,但是不是飯后馬上刷牙,取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內最好不要刷牙。因為牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后會(huì )變得脆弱,這個(gè)時(shí)候刷牙確實(shí)會(huì )傷害牙釉質(zhì)。另,建議喝碳酸飲料的時(shí)候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時(shí)間。
 
不過(guò),其他時(shí)候,牙釉質(zhì)可沒(méi)有那么脆弱,飯后刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒(méi)有條件飯后刷牙,漱口是退而求其次的選擇。
 
誤區四:你需要1把普通牙刷,1把電動(dòng)牙刷,1把用來(lái)刷后面牙齒的小牙刷,及使用牙線(xiàn)去除牙齒間的污垢

刷牙,正確的方法和堅持才是關(guān)鍵
 
“你需要三把牙刷”的論調比較夸張。刷牙這件事情其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是為了清潔牙齒和口腔,電動(dòng)牙刷并不比手動(dòng)牙刷更靠譜,關(guān)鍵是在于正確的刷牙方法和長(cháng)期堅持。
 
一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細,硬度適中的小頭牙刷,這樣在刷牙的時(shí)候能夠起到比較好的清潔作用:細的刷毛便于深入縫隙,硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦,小頭是為了方便牙刷在口內的移動(dòng),可以方便的深入到各個(gè)位置,清潔不易到達的部位例如最后一顆磨牙的遠中側。這樣一把牙刷能夠有效達成我們刷牙的目的就可以了。
 
平時(shí)注意放牙刷的時(shí)候刷頭朝上至于通風(fēng)處,利于快速風(fēng)干避免細菌污染,三個(gè)月左右刷毛疲勞后及時(shí)更換牙刷,就可以了。如果實(shí)在講究,一定要配置三把牙刷以顯示高富帥的王霸之氣,當然也無(wú)可厚非,只是并非必要而已了。(選對牙刷后,請看微電影教你巴氏刷牙法。)
 
牙刷配合牙線(xiàn)使用的建議是正確的,只不過(guò)牙線(xiàn)一般建議在刷牙前使用,去除牙刷不能到達的位置如牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢,然后刷牙,可以一并去除。牙簽是不建議使用的,容易造成牙齦退縮,而且現在國內牙簽制作粗糙,有可能有毛刺損傷牙齦,更重要的是牙簽因為消毒無(wú)保證有感染的風(fēng)險。
 
誤區五:牙齒矯正什么年紀都能做v.s.牙齒矯正要在30歲之前完成,否則牙齒易松動(dòng)。 
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