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蛀牙原來(lái)不是因為不刷牙?而是......

2018-06-07 來(lái)源:成都君臣口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒外層的白色物質(zhì),是身體最堅硬的物質(zhì)。它甚至比骨頭更硬。使用含氟牙膏是最好的保持牙釉質(zhì)堅硬和完整的方法。
 
蛀牙原來(lái)不是因為不刷牙?而是......

每天刷牙,為何還有蛀牙
 
導致蛀牙的另一個(gè)原因就是清潔不到位,如果每天早晚刷牙卻達不到效果,就要考慮刷牙方式正不正確。
 
除了清潔牙面,還要仔細刷干凈牙縫、牙齦溝和舌側這些盲區,不讓病菌有“可趁之機”。牙齦溝和靠近舌頭一側的牙面,才是清潔盲區。
 
正確刷牙方式
 
推薦最多的刷牙方式是巴氏刷牙法,可以全方位清潔牙齒,去除高達90%的牙菌斑
 
牙刷在牙面與牙齦上“打圈”
 
刷牙齒咬合面時(shí),牙刷在牙齒上方水平運動(dòng)
 
刷牙齒背面時(shí),刷毛與牙齒呈45-60度角(這一步很關(guān)鍵)
 
最后要注意,刷牙并不是越多越好,也不是越大力越好。次數過(guò)多、用力過(guò)猛都容易損傷牙釉質(zhì)和牙齦,增加患齲齒和牙周病風(fēng)險哦。
 
你可能不知道
 
損害程度更多地取決于多長(cháng)時(shí)間吃一次而非吃了多少。
 
花長(cháng)一點(diǎn)時(shí)間輕柔地刷牙比短時(shí)用力刷牙來(lái)得好。事實(shí)上,用力刷牙或使用硬毛牙刷會(huì )對牙齒造成損害。
 
即使在睡覺(jué)期間沒(méi)有吃東西,在早晨刷牙也是非常重要的。這能幫你擺脫夜晚在口腔中繁殖的厭氧菌(無(wú)需氧氣就能生存的細菌)。這種細菌也是造成你早晨有口氣的罪魁禍首。
 
牙釉質(zhì),牙齒外層的白色物質(zhì),是身體最堅硬的物質(zhì)。它甚至比骨頭更硬。使用含氟牙膏是最好的保持牙釉質(zhì)堅硬和完整的方法。
 
如果必須吃含糖食品和飲料,最好能在進(jìn)餐時(shí)一起吃。在兩餐之間進(jìn)食含糖食品會(huì )對牙齒造成損害,因為這樣增加了牙齒暴露在糖里的時(shí)間。 
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