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來(lái)點(diǎn)干貨 | 含氟牙膏到底好不好啊? 氟是什么？

2018-06-15 來(lái)源：上海松豐齒科  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：所以6歲以下的兒童刷牙時(shí)應有大人在旁監護，督促其吐掉泡沫。而且刷牙時(shí)牙膏的用量不要超過(guò)一顆豌豆的大小，大約5毫米長(cháng)度。
來(lái)點(diǎn)干貨|含氟牙膏到底好不好啊?氟是什么？

氟到底是個(gè)什么東西？
 
氟廣泛存在于自然界，是人體必需的微量元素之一。。而發(fā)現氟化物能夠預防齲齒是20世紀預防口腔醫學(xué)對人類(lèi)的最大貢獻。
 
氟化物是如何起到防齲的作用的呢？
 
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，氟既能防止牙齒表面溶解，還能促進(jìn)已經(jīng)發(fā)生了溶解的表面重新堅固起來(lái)。
 
而應用氟化物防蟲(chóng)牙的方式也就應運而生，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等等，后來(lái)索性來(lái)個(gè)徹底的，自來(lái)水廠(chǎng)在水里直接添上一點(diǎn)氟，整個(gè)社區的人就都受益了。
 
這不是挺好嗎？為什么會(huì )有人像下圖一樣“反氟”呢？
 
這個(gè)就要扯得遠一點(diǎn)了，三國時(shí)期有個(gè)大才子，叫嵇康，寫(xiě)《廣陵散》那位，留下了一句話(huà)：

“齒居晉而黃，謂棗故也。”
 
說(shuō)山西人的牙黃，吃棗吃的。吃貨們紛紛表示不服，后來(lái)也證實(shí)了，嵇康確實(shí)是冤枉棗了。罪魁禍首其實(shí)是氟。
 
如果在牙齒發(fā)育階段，身體攝入的氟過(guò)量，就會(huì )導致氟斑牙。
 
這種氟中毒，最主要的原因是飲水中含氟量過(guò)高。我國的很多區域都曾經(jīng)或依舊是高氟區，在這些地區長(cháng)大的孩子，如果沒(méi)有對飲水做特殊的處理，往往會(huì )形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。其中山西、內蒙、河北都是北方知名的高氟地區。
 
所以群眾恐慌了，“我們要潔白的牙齒！”“我們有權選擇無(wú)氟飲水！”是不是看著(zhù)有點(diǎn)眼熟呢？呵呵。
 
大家放心，中國目前還沒(méi)有這么做，因為中國的問(wèn)題不是缺氟，而是氟太高了，政府正在加大飲水去氟的投入。不過(guò)如果你生活在高氟地區，周?chē)牟簧偃搜例X都黃的不太正常，家里還有個(gè)不到六歲的孩子，那么你可能需要自己對家里的飲水想點(diǎn)辦法了。
 
這時(shí)有人會(huì )問(wèn)了，含氟牙膏到底好不好??？
 
給你們點(diǎn)干貨！
 
這是醫療界級別最好的證據。結論如下：
 
“半個(gè)多世紀的無(wú)數研究都有力地證實(shí)了含氟牙膏對于預防齲齒是有效的。”
 
所以說(shuō)不用懷疑，含氟牙膏一定是有好處的。

有人又要問(wèn)了，用含氟牙膏到底會(huì )不會(huì )導致氟斑牙呢？
 
首先是氟斑牙主要是要在兒童生長(cháng)發(fā)育期（6-8歲以?xún)龋z入過(guò)量的氟才會(huì )影響到牙齒的發(fā)育。成年人是沒(méi)問(wèn)題的。
 
問(wèn)題又來(lái)了，是不是兒童就不能用含氟牙膏了呢？
 
剛才的那篇文章中也說(shuō)道關(guān)于副作用這個(gè)方面目前的證據不是很充分，但是文章中也提供了一些有意義的信息。
 
首先需要明確一點(diǎn)，僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會(huì )造成氟的過(guò)量攝入的，必須要把氟吃到肚子里才會(huì )，就是說(shuō)要把刷牙的泡沫咽了。大人往往是不存在這個(gè)問(wèn)題的，小朋友一般一兩歲會(huì )喝水漱口了，也就不存在了。
 
一般來(lái)說(shuō)要想到達氟過(guò)量需要攝入0.05-0.07mgF/kg，即每公斤體重0.05-0.07毫克，比如孩子體重10公斤，那么攝入0.5-0.7毫克氟就有過(guò)量的危險。
 
那么牙膏中又都含有多少氟呢？一般的含氟牙膏的含氟量為1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。據測算，如果將兒童牙刷上擠滿(mǎn)牙膏的話(huà)，那么將總共有0.75-1克牙膏，即約1毫克氟。
 
而且6歲以下的兒童在刷牙時(shí)有可能會(huì )吞咽掉0.3克左右的牙膏（0.3毫克的氟），所以6歲以下的兒童刷牙時(shí)應有大人在旁監護，督促其吐掉泡沫。而且刷牙時(shí)牙膏的用量不要超過(guò)一顆豌豆的大小，大約5毫米長(cháng)度。
 
所以，關(guān)于兒童牙膏：最好要起泡，這樣吃的多時(shí)容易吐出來(lái)。
 
所以對于已經(jīng)能夠完成漱口動(dòng)作的兒童來(lái)說(shuō)，使用含氟牙膏也是安全且有益的。 
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