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每天用牙線(xiàn)能讓你延壽6.4年,但99%的人都用錯了

2018-06-15 來(lái)源:上海松豐齒科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。
每天用牙線(xiàn)能讓你延壽6.4年,但99%的人都用錯了
 
牙線(xiàn)和心臟,看上去風(fēng)馬牛不相及,事實(shí)并非如此。據英國《每日郵報》11月6日報道,牙病對心臟的危害一點(diǎn)也不亞于高血脂。
 
使用牙線(xiàn)可以預防口腔疾病,大大減少心臟病和中風(fēng)的危險。為此,美國衰老學(xué)專(zhuān)家邁克爾·羅伊森更指出,堅持每天使用牙線(xiàn),能讓你多活6.4年。
 
對的,你沒(méi)有看錯,多活6.4年,甚至更多呢,“牙好胃口就好,身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,但如果沒(méi)了一口好牙,就相反逆推就對咯。比牙刷更能帶給口腔健康的牙線(xiàn),正是具有這種“特異功能”,清除口腔異物和食物殘渣,延長(cháng)了牙齒的壽命,自然牙齒主人的壽命也會(huì )增長(cháng)了。這么說(shuō),各位就能很好理解了吧。
 
臨床上發(fā)現,經(jīng)?;?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/kqpd/kqjb/ysy/' target='_blank'>牙髓炎、牙周炎的人,心臟病的發(fā)病率也會(huì )增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導致細菌毒素進(jìn)入血液循環(huán)系統,最終使你的心臟受“牽連”。
 
與牙線(xiàn)相比,由于牙簽較粗,不能深入到齒縫中,清潔效果大打折扣。牙線(xiàn)則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是,中國人很少有使用牙線(xiàn)的習慣。
 
牙線(xiàn)雖好,用錯卻傷牙齦
 
眾所周知,牙線(xiàn)是用棉、麻、絲、尼龍等材質(zhì)制成的,用于去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑,可以起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。對于牙齒矯正等牙病患者來(lái)說(shuō)是必備品之一。一般醫生會(huì )推薦在餐后使用牙線(xiàn),并保證每天使用牙線(xiàn)徹底清潔一次,特別是晚飯后,用完可以用漱口水漱漱口。
 
正確使用牙線(xiàn),不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣,與刷牙結合起來(lái)能很好地保持口腔清潔。
 
但是牙線(xiàn)的實(shí)際使用情況卻并不令人樂(lè )觀(guān),很多人扯著(zhù)牙線(xiàn)在齒間“拉鋸”,如果只是“拉鋸”,并不能有效清理殘渣,還可能損傷牙齦。
 
英國《每日郵報》就在報道中稱(chēng),“通?;颊咧皇前蜒谰€(xiàn)放在牙齒之間的縫隙中前后拉動(dòng),這樣很容易刺激到了牙齦。同時(shí),錯誤的方法還可能在牙齒和牙齦的交界處留下牙菌斑等有害細菌,并將細菌帶入牙齦引起牙周炎癥。人體口腔內有500多種細菌存在,如果這樣錯誤的清潔方式長(cháng)期持續下去,很容易引起牙齦損傷進(jìn)而導致牙周炎等疾病的產(chǎn)生。”
 
牙線(xiàn)清理牙齒的方法
 
每天至少一次--也許是早上起來(lái)或者是睡覺(jué)之前做的最重要的事--你要用牙線(xiàn)清理牙齒。
 
1.從牙線(xiàn)盒里抽出約40-50厘米的牙線(xiàn)--大概是你胳膊前臂那么長(cháng)。用兩個(gè)中指纏繞牙線(xiàn)兩端,兩指間留出約2-3厘米牙線(xiàn)
 
2.用拇指和食指將牙線(xiàn)固定在正確的地方
 
3.將牙線(xiàn)壓進(jìn)牙間,使之纏繞牙面呈"C"型。輕輕在牙齒和牙齦間上下滑動(dòng)牙線(xiàn)
 
4.每次移動(dòng)到另一個(gè)牙齒間清理時(shí),都要換牙線(xiàn)的另一個(gè)部位清理,每清除完一個(gè)區域的牙間隙后,要用清水漱口
 
學(xué)會(huì )正確使用牙線(xiàn)可能需要花一些時(shí)間和耐心。但是,一旦你掌握了使用技巧,每天只需要花幾分鐘的時(shí)間就可以搞定。
 
牙線(xiàn)應用的日常
 
時(shí)間:使用牙線(xiàn)最好是每日一次,特別是晚飯后。
 
適用人群:有條件的情況下(尤其是無(wú)大的牙間隙的中、青年人),應盡量使用牙線(xiàn),這有利于口腔健康的長(cháng)期維持。
 
牙線(xiàn)的選擇:選擇牙線(xiàn)屬個(gè)人喜好,其實(shí)只要用得其法,任何種類(lèi)的牙線(xiàn)都能有效清除牙菌斑,牙垢。
 
使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。 
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