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學(xué)會(huì )正確的護牙方法 讓你的牙齒潔白無(wú)瑕

2018-06-17 來(lái)源:鐵建口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蛀牙、黃牙等情況出現,此外,還可以在護理的過(guò)程中詢(xún)問(wèn)醫生,自己的牙齒這半年的狀況,是否有生活習慣需要改變。
學(xué)會(huì )正確的護牙方法讓你的牙齒潔白無(wú)瑕
 
生活中,擁有一口潔白如貝的牙齒,會(huì )讓你的形象加分!但是現實(shí)中,很多人發(fā)現,就算是很注意保養牙齒,牙齒還是很難變白,這是什么原因呢?對此,鐵建口腔專(zhuān)家向廣大市民支招,如何擁有一口健康潔白的牙齒。
 
牙齒著(zhù)色、發(fā)黃有很多原因,大體上可以分為兩方面,即內源性和外源性。外源性著(zhù)色是由于牙齒表面存在著(zhù)多種細菌,它們分泌許多黏性物質(zhì),日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上,逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著(zhù)色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的,如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內,就會(huì )使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱(chēng)為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過(guò)多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經(jīng)壞死與細菌分解產(chǎn)物結合也可使牙齒變黑。對于外源性著(zhù)色的牙齒來(lái)說(shuō),咖啡、茶、抽煙、紅酒是罪魁禍首。據統計,中國有15%--25%的煙民,其中不乏女性煙民,也就是說(shuō)中國有2--3億人的牙齒是發(fā)黃發(fā)黑的。而咖啡、紅酒和茶對牙齒的影響也是不可忽略的。
 
牙齒變白的方法

一、正確的刷牙方法
 
采用巴氏刷牙法,選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長(cháng)軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),按壓齦-牙交界區,使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上,并盡可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm,每次刷2~3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí),注意重疊放置。另外堅持早晚各刷一次牙,且每次刷牙時(shí)間要在3分鐘左右。

二、多漱口少吃含糖的口香糖
 
很多朋友的辦公桌上都會(huì )隨時(shí)準備一盒口香糖,在口氣不清新的時(shí)候,他們會(huì )拿出來(lái)咀嚼,但是這種做法其實(shí)特別容易讓牙齒變黃,乃至出現齲齒,而漱口則沒(méi)有這種煩惱,用水漱口能夠將牙齒上的牙垢清理干凈,同時(shí)還可以減少口腔內部的細菌,防止蛀牙。因此,想要牙齒潔白,口香糖這種食物從現在開(kāi)始就盡量少吃或者不吃。
 
三、每半年做一次口腔護理(超聲潔牙)
 
專(zhuān)業(yè)的口腔護理是保持牙齒潔白的最好方式之一,次數并不需要過(guò)于頻繁,每隔半年做一次牙齒護理即可,專(zhuān)業(yè)的口腔護理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現,此外,還可以在護理的過(guò)程中詢(xún)問(wèn)醫生,自己的牙齒這半年的狀況,是否有生活習慣需要改變。

四、少抽煙或不抽煙
 
一定要少抽煙或者不抽煙,因為經(jīng)常抽煙會(huì )導致牙齒發(fā)黃,這是因香煙中的煙氣物質(zhì)附著(zhù)在牙齒上導致的,所以我們可以看到經(jīng)常抽煙的人牙齒總是黃黃的,便是這種原因所導致的,所以少抽煙,或者不抽煙是保護牙齒潔白的最好方法。
 
五、三月?lián)Q一次牙刷
 
刷牙是保護牙齒潔白的最好方式,但是有一點(diǎn)一定要注意,牙刷最好三個(gè)月分更換一次,一般而言,牙刷使用超過(guò)三個(gè)月清潔效果就會(huì )大大降低,此外,牙刷中的細菌增加,同樣會(huì )導致牙齒無(wú)法得到最好的護理,從而變黃。 
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