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告別“假裝刷牙”,遠離牙周病~

2018-06-17 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家可以在圖上看到,這些細小縫隙里的臟東西依靠刷牙其實(shí)是清潔不到的,因此,我們需要牙線(xiàn)來(lái)幫助我們。
告別“假裝刷牙”,遠離牙周病~

刷牙
 
首先,關(guān)于刷牙,要提醒大家刷牙的幾個(gè)要點(diǎn):
 
①每天早晚刷牙2次,
 
②每次刷牙2~3分鐘,
 
③每3個(gè)月更換牙刷。
 
使用正確的刷牙方法:巴氏(BASS)刷牙法
 
記得要為自己制定一個(gè)刷牙的順序,有一個(gè)固定的順序可以很好的幫助你不要遺漏該清潔的區域。
 
下面讓我們花7分鐘學(xué)會(huì )正確刷牙方法,受用終生:
 
清潔牙間隙
 
說(shuō)到牙線(xiàn),許多人會(huì )疑惑,我每天都刷好幾遍牙,為什么還要使用牙線(xiàn)呢?其實(shí)牙線(xiàn)清潔的是兩顆牙之間的縫隙,大家可以在圖上看到,這些細小縫隙里的臟東西依靠刷牙其實(shí)是清潔不到的,因此,我們需要牙線(xiàn)來(lái)幫助我們。
 
如果你購買(mǎi)的是卷式牙線(xiàn),那么首先取約20cm長(cháng)的牙線(xiàn)繞于雙手中指,用拇指、食指將其繃緊。
 
第二個(gè)要點(diǎn)也是大家很容易犯錯的部分,牙線(xiàn)在通過(guò)牙縫最緊密的部分的時(shí)候,應當像拉鋸子一樣慢慢的進(jìn)入,不能用力的將牙線(xiàn)崩入牙縫中,這樣很容易損傷嬌嫩的牙齦。
 
當牙線(xiàn)通過(guò)了牙縫最緊密的部分,應當將牙線(xiàn)包繞牙面呈“C”型,輕輕的上下提拉,而不是在牙縫正中間去提拉。
 
牙間隙刷(牙縫刷)

使用漱口水
 
說(shuō)完了刷牙和牙線(xiàn),那么我們再來(lái)看看市面上越來(lái)越常見(jiàn)的漱口水。
 
市面上的漱口水種類(lèi)繁多,值得注意的是,漱口水只能作為輔助清潔的手段,絕對不能代替刷牙和牙線(xiàn)來(lái)實(shí)現完整的清潔。

漱口水幾大特點(diǎn):
 
①沖洗食物殘渣;
 
清新口氣;
 
③抗菌;
 
④部分藥用消炎;
 
⑤不能替代刷牙或牙線(xiàn);

及時(shí)就診
 
以上我們談到的就是我們平時(shí)每天都要做的日常清潔,然而其實(shí)許多人都沒(méi)能像上面說(shuō)的那樣做到位,這個(gè)時(shí)候我們就需要潔牙來(lái)去除掉這些日積月累的臟東西。這些臟東西時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成我們所說(shuō)的牙結石,牙石一旦形成再僅僅依靠刷牙就已經(jīng)無(wú)法去除了,因此,我們建議每半年至一年,應當進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)規范的牙周檢查及齦上潔治。另外,牙齦炎牙周炎一旦發(fā)生,使其恢復健康的根本手段也是移除牙面上的牙石菌斑,潔治除了預防牙周病,同時(shí)也是牙周病治療的一步。如確診牙周病,請及時(shí)找專(zhuān)業(yè)牙周醫生治療。 

 

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