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蛀牙都是吃糖惹的禍?不一定哦!

2018-06-27 來(lái)源:西安海濤口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只有定期洗牙,對牙齒周?chē)难朗熬叩扔泻ξ镔|(zhì)進(jìn)行徹底清理,去除“罪魁禍首”,才能杜絕牙齦炎、牙周炎和蛀牙的發(fā)生及惡化。
蛀牙都是吃糖惹的禍?不一定哦!
 
相信大家,小時(shí)候都被父母警告過(guò):不準吃糖!吃了糖,蛀蟲(chóng)會(huì )鉆到牙齒里面去哦!是的。很多爸爸媽媽為了不讓孩子長(cháng)蛀牙,直接的辦法就是禁止孩子吃糖,認為糖是導致孩子長(cháng)蛀牙的罪魁禍首。
 
那么問(wèn)題來(lái)了,吃糖真的會(huì )導致蛀牙嗎?
 
蛀牙是由于牙齒表面的細菌產(chǎn)酸,破壞牙齒中的礦物質(zhì)而導致的。所以,細菌是導致蛀牙的主要的原因。
 
而且,蛀牙是由于細菌在一定的口腔環(huán)境下,附著(zhù)在牙齒上面。再經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間積累,產(chǎn)生的酸逐漸腐蝕和破壞牙齒的釉面,導致了齲壞。
 
簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō),蛀牙=細菌+口腔環(huán)境+宿主+時(shí)間
 
那么糖是不是完全無(wú)罪呢?
 
糖類(lèi)食物為細菌提供代謝所需的能量。它們會(huì )使得細菌瘋狂生長(cháng),和“子子孫孫們”一起產(chǎn)酸,加上充足的時(shí)間侵蝕,久而久之就形成蛀牙了。
 
但是,吃糖只是導致蛀牙眾多環(huán)節中的一環(huán)。把糖換成吃別的,只要這些食物會(huì )加速細菌代謝,都有可能會(huì )長(cháng)蛀牙。
 
還有那些食物容易導致蛀牙?

蘇打餅干
 
蘇打餅干是發(fā)酵和高度加工的產(chǎn)品,對牙的危害比糖還大。很多人并不知道蘇打餅干的升糖指數比較高,更容易生蛀牙。
 
而且蘇打餅干咀嚼時(shí)會(huì )越來(lái)越黏,有不少殘留在牙縫中,導致細菌分解的時(shí)間更長(cháng),牙齒被酸腐蝕的時(shí)間也就更長(cháng)。

水果干
 
雖然水果干比水果更脆,吃起來(lái)很方便。但當水果變干或脫水后,糖分就會(huì )很濃縮。這就意味著(zhù),水果干也會(huì )像糖果一樣黏黏地膠著(zhù)在牙齒上,使細菌瘋狂滋長(cháng),增加酸腐蝕牙齒的風(fēng)險。

酸奶類(lèi)飲品
 
酸奶含乳酸菌,乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,形成菌斑,極易造成牙齒釉質(zhì)表面脫鈣、溶解,形成蛀牙。
 
而且牙齒對酸的耐受程度不高,口腔內PH值較高時(shí),也易腐蝕牙齒表面釉質(zhì),造成牙齒脫鈣,形成蛀牙。導致蛀牙的食物只是部分有代表性的,并非全部。大家在食用時(shí)也無(wú)需太矯枉過(guò)正,在合理范圍內食用健康、有機的食品,還是對我們身體很好的哦~

這些美食都不能吃,生活還有什么意義!
 
不用擔心,別忘了還有長(cháng)期這個(gè)必要條件。只要你能及時(shí)清理干凈細菌生長(cháng)的環(huán)境,保護好口腔健康,就能想吃就吃啦。
 
按時(shí)刷牙
 
這是保持口腔衛生有效的方法,及時(shí)清除口腔內食物殘留,保持口腔清潔,不給細菌滋生的機會(huì )。
 
使用牙線(xiàn)
 
牙線(xiàn)能幫助清潔牙齒相鄰面,這是細菌隱藏的重要棲息地。
 
定期洗牙
 
只有定期洗牙,對牙齒周?chē)难朗熬叩扔泻ξ镔|(zhì)進(jìn)行徹底清理,去除“罪魁禍首”,才能杜絕牙齦炎、牙周炎和蛀牙的發(fā)生及惡化。
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