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錯誤刷牙!減壽13年?。?!

2018-07-01 來(lái)源:哈爾濱永康口腔   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飯后空閑30分鐘不要刷牙,或者可以使用堿性的漱口水漱口,將口腔內的PH值調回正常以后再刷牙?!?/div>
錯誤刷牙!減壽13年?。?!
 
口腔易滋生細菌,而且經(jīng)常性不清洗口腔或牙齒的話(huà),不僅易使口腔、牙齒生病,同時(shí)還易讓口腔發(fā)臭。但最近的一項研究卻更讓人震驚,居然說(shuō)日常的刷牙竟與人的壽命有關(guān),而且牙刷得不對,還易讓人減壽長(cháng)達13年!這是怎么回事呢?真有這么回事嗎?
 
震驚!刷牙與壽命減壽13年
 
據英國方面消息報道,一項研究更顯示,嚴重的牙菌斑、口腔細菌問(wèn)題會(huì )將患癌死亡的風(fēng)險增加80%,可能減少13年壽命。
 
美國相關(guān)專(zhuān)家表示,刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問(wèn)題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險。據報道,五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。而且,牙周病會(huì )導致口臭、牙齦出血、嚴重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。
 
不僅如此,瑞典科學(xué)家所做的類(lèi)似研究稱(chēng),口腔衛生不良可能意味著(zhù)同時(shí)擁有其他一些容易引致癌癥的生活習慣。
 
瑞典科學(xué)家從1985年開(kāi)始進(jìn)行了一項長(cháng)達24年的研究??茖W(xué)家將他們有可能引起癌癥的生活習慣(如吸煙等)記錄在案,包括口腔健康情況,被調查者中沒(méi)有人有嚴重的牙周病,但牙齒和牙齦表面都有不同程度的牙菌斑問(wèn)題。這說(shuō)明口腔牙齒的不清潔,也與人體健康疾病有著(zhù)密切聯(lián)系。
 
因此,為了避免我們因為遇到這種嚴重情況,所以大家日常生活小習慣可一定要多加注意。刷牙是一件很簡(jiǎn)單的事,可千萬(wàn)不要因為這一件事,而讓你陷入疾病痛苦之中哦。

那么,如何健康刷牙?
 
有專(zhuān)業(yè)牙醫認為,應當在飯前刷牙更好。但更科學(xué)的說(shuō)法是,飯前刷牙還是飯后刷牙,具體應當以早餐吃了什么來(lái)調整。之所以牙醫認為飯前刷牙更好,這是因為飯后刷牙能夠將污垢更徹底地清潔干凈。但是,如果早餐會(huì )進(jìn)食水果或者果汁一類(lèi)的酸性食材,則應當在飯前刷牙。
 
在攝入了酸性食物之后的半小時(shí)內不應當刷牙,這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺瑯質(zhì)有弱化侵蝕作用,如果飯后馬上刷牙,牙刷和牙膏對牙齒的摩擦可能對琺瑯質(zhì)造成更大的傷害,使得牙齒不能得到很好的保障,進(jìn)而對牙齒健康產(chǎn)生隱患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物質(zhì),就應當在飯前刷牙,或者在吃了酸性物質(zhì)后的半個(gè)小時(shí)不要刷牙。
 
是不是吃了酸性的東西以后就一定不能在半小時(shí)內刷牙呢?如果是早上忙著(zhù)上班的上班族等不了這么長(cháng)時(shí)間怎么辦呢?美國ScottFrey博士指出:“飯后空閑30分鐘不要刷牙,或者可以使用堿性的漱口水漱口,將口腔內的PH值調回正常以后再刷牙。”
 
也就是說(shuō),到底是飯前刷牙還是飯后刷牙,應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食,最好在飯后刷牙,有助于預防齲齒,如果早餐習慣吃酸性食物,那就最好在飯前刷牙,或者在飯后30分鐘再刷牙。 
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