冬天喝冷水牙疼？ 那你需要這么做
摘要：在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內，從而起到隔離作用，可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺(jué)對牙齒本身的刺激。
冬天喝冷水牙疼？那你需要這么做
冬天一到，有些人喝點(diǎn)冷水都覺(jué)得
牙痛。牙齒保護是們功課，年輕的時(shí)候不保護好牙齒，老了就容易掉牙。不但影響儀容，還影響進(jìn)食，對身體健康造成嚴重影響。那么年輕人應該怎么保護牙齒？現在就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)，看口腔醫生是怎么教大家保護牙齒的。
兒童期：養成刷牙習慣
臨床上小孩子非常多見(jiàn)的
牙病就包括換牙期間“六齡齒”齲壞，嚴重的甚至波及牙髓牙根，出現牙髓壞死，根尖周?chē)讓е卵劳吹那闆r。
6歲左右，乳牙逐漸松動(dòng)、脫落，之后恒牙開(kāi)始長(cháng)出來(lái)。此時(shí)，孩子的乳磨牙后面會(huì )長(cháng)出新的恒磨牙，即“六齡齒”。由于其位置比較靠后，容易被忽視。
在孩子長(cháng)出牙齒的時(shí)候就要教會(huì )孩子正確的刷牙方式，一般來(lái)說(shuō)正確的刷牙方法是先刷前面，再刷后面，在刷上牙的時(shí)候由上向下刷，相反，在刷下牙的時(shí)候要由下向上來(lái)刷，這樣才能把牙齒刷得很干凈。
從刷牙的時(shí)間來(lái)說(shuō)，最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙，每次刷牙最好在3分鐘左右，而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃東西了，不然會(huì )在牙齒表面留下殘留物，使牙齒變色，更為嚴重的還會(huì )造成蛀牙，不利于口腔健康。
青少年：注意飲食和檢查
青少年的齲齒問(wèn)題主要和兩個(gè)因素有關(guān)，一個(gè)是口腔清潔習慣，一個(gè)是飲食習慣。為了保持牙齒健康，建議多吃高纖維的食物和蔬菜，比如粗糧，芹菜、卷心菜、菠菜等。尤其對于青少年而言，高纖維食物除有利于保護牙齒，對促進(jìn)青少年兒童的
下頜發(fā)達和牙齒整齊等也很有效果。還要定期進(jìn)行口腔檢查，早期治療齲齒，避免因乳牙早失或滯留導致恒牙替換障礙；避免食物過(guò)于精細，因為牙槽骨得不到足夠的刺激，頜骨生長(cháng)會(huì )受到限制。
中老年：保護牙齒吃核桃
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體的各個(gè)器官都會(huì )衰老。很多的老年人的牙齒就會(huì )不斷的脫落，造成咀嚼東西都成困難了。常吃一些核桃，對于牙本質(zhì)過(guò)敏癥有著(zhù)很好的防治作用。核桃仁中的
脂肪油含量極為豐富、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分也不好，在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內，從而起到隔離作用，可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺(jué)對牙齒本身的刺激。
除此之外，核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，也可以通過(guò)化學(xué)變化，輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下，之后反復咀嚼，每天3~4次為宜。
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