經(jīng)常塞牙你注意了嗎？或是齲齒
摘要：無(wú)機鹽及微量元素豐富的食物。預防齲齒除加強營(yíng)養外，還要加強體育鍛煉，注意適當安排戶(hù)外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。
經(jīng)常塞牙你注意了嗎？或是齲齒
有些食物可以預防齲齒
對通常把這樣的食物稱(chēng)為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類(lèi)食物、含豐富維生素和
脂肪酸的食物、某些蛋白質(zhì)食物(如奶制品中含的酪蛋白)。
只有吃糖才會(huì )引起齲齒
錯，事實(shí)上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內停留時(shí)間長(cháng)，也容易形成齲齒。
吃水果對牙齦有好處
對咀嚼水果本身會(huì )起到自動(dòng)刷牙的作用，而且咀嚼對孩子的
牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋(píng)果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。
飯后漱口能預防齲齒
對為保護孩子的牙齒，最簡(jiǎn)單的方法就是讓他在吃完飯后喝幾口白開(kāi)水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。另外，飯后吃一塊奶酪也能預防齲齒。因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)可以保護牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。
預防齲齒的四個(gè)注意事項
注意口腔衛生兒童應從3歲起就培養早晚刷牙，飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。許多孩子刷牙堅持不夠、方法欠妥，并非有效刷牙。規范的是二三三刷牙，即每天早晚兩次刷牙，要刷牙的三個(gè)面：外面(唇頰面)、內面(舌面)、咬合面，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘渣和牙菌斑，又可對牙齦組織起
按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強抗病能力。同時(shí)要教
育兒童少吃零食，少吃糖，少吃黏質(zhì)食物，睡前絕對禁止吃甜食。
加強營(yíng)養與鍛煉兒童時(shí)期必須供給含蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機鹽及微量元素豐富的食物。預防齲齒除加強營(yíng)養外，還要加強體育鍛煉，注意適當安排戶(hù)外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。
定期進(jìn)行口腔檢查做到早期發(fā)現，早期充填，防止發(fā)展。
早期治療用充填的辦法恢復牙齒的形態(tài)與功能，也可用
激光照射，廣譜抗菌素溶液漱口等辦法治療。
飯后喝幾口白開(kāi)水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。另外，飯后吃一塊奶酪也能預防齲齒。因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)可以保護牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
