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齒科醫生護牙秘籍:一生相伴的家庭護牙經(jīng)!

2018-07-20 來(lái)源:孫飛口腔   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自己的護牙心得中最重要的一條,也是對我的牙齒貢獻最大的就要數牙線(xiàn)了,我隨身總會(huì )帶上一包,可以隨時(shí)使用。
齒科醫生護牙秘籍:一生相伴的家庭護牙經(jīng)!
 
牙醫教你護牙三招
 
1.牙齒在沒(méi)有炎癥的情況下,盡量不要用漱口水,因為有些漱口水含抗生素,會(huì )使口腔內的菌群失調。漱口水不能去除牙石,只能抑制菌斑的生成。
 
2.牙線(xiàn)不會(huì )令牙齒的縫隙越來(lái)越大,使用時(shí)要注意一定要刮到牙齒連接處的兩面,才算徹底的清潔。
 
3.不論選擇什么樣的牙膏,如果刷牙方法不正確,都起不到作用。正確的刷牙是牙刷與牙齒呈45度,上下打圈刷,里、外、槽牙上3個(gè)面都要顧及到,刷后并用牙線(xiàn)補充。
 
給孩子——兒子6個(gè)月就開(kāi)始刷牙了
 
孩子乳牙的健康關(guān)系到孩子的一生。乳牙沒(méi)保養好,孩子以后的咀嚼能力就會(huì )降低,消化功能也會(huì )隨之受到影響。
 
因此,從小孩開(kāi)始長(cháng)牙,也就是大概6個(gè)月的時(shí)候,我們就開(kāi)始用給嬰幼兒準備的指套或是干脆就用紗布蘸上清水裹在手指上給孩子清潔和按摩一下剛長(cháng)出來(lái)的牙和即將長(cháng)牙的牙齦,讓孩子很早就有刷牙的感覺(jué)。
 
到了大概小孩1歲的時(shí)候,就開(kāi)始讓他玩牙刷,從而習慣刷牙的動(dòng)作,大人在旁邊輔助他刷牙。兩三歲的時(shí)候,他就開(kāi)始自己刷了,你可以在旁邊給他做一些補充工作。
 
家長(cháng)要給孩子“科學(xué)吃糖”
 
糖是孩子生長(cháng)發(fā)育必備的食物,你不能完全不讓他吃,這時(shí)候,就要做到“科學(xué)吃糖”,做到兩個(gè)控制——總量控制,時(shí)間控制。
 
最好和小孩有個(gè)協(xié)議,約定他可以每天晚上7~8點(diǎn)之間吃糖,每次只能吃?xún)蓧K,不僅控制了孩子的吃糖數量,同時(shí)也讓孩子悟出人生要尊重與別人的約定的道理。
 
給青少年——多點(diǎn)咀嚼少吃精糧
 
通過(guò)診所醫生的臨床觀(guān)察中,處在6~12歲換牙期的青少年,近些年牙齒畸形越來(lái)越多。也許大家都想不到,食物的越來(lái)越精細是這種現象發(fā)生的最主要原因之一。
 
和周口店出土的北京猿人相比,現代人嘴部骨骼從外部看基本是平的,因為我們吃的都是精糧,咀嚼減少了,牙頜系統的功能性刺激越來(lái)越少,已經(jīng)不需要很大的骨量去支持了。
 
齒科醫生建議家長(cháng)要在孩子換牙期甚至之前,多給孩子吃能夠鍛煉咀嚼功能的食物,如纖維性的蔬菜、較硬的餅干、粗糧等。
 
給青壯年——隨身帶包牙線(xiàn)
 
自己的護牙心得中最重要的一條,也是對我的牙齒貢獻最大的就要數牙線(xiàn)了,我隨身總會(huì )帶上一包,可以隨時(shí)使用。
 
正確刷牙固然是保持牙齒健康的最重要步驟,但牙線(xiàn)作為補充也是必要的。尤其像我們這些二三十歲,甚至是40歲的人,應酬多,牙齒縫隙如果得不到及時(shí)的清潔,就很容易感染上牙周病。很多人吃完飯拿牙簽剔牙,這是不對的,要把牙簽換成牙線(xiàn),牙線(xiàn)的質(zhì)地柔軟,而且是扁平的,可以進(jìn)入到牙簽進(jìn)入不到的牙縫里,減少了牙簽對于牙齒的刺激,同時(shí)清潔的更徹底。

想要好牙就要遠離碳酸飲料
 
碳酸飲料里的酸性物質(zhì)會(huì )毀了你的牙。今年門(mén)診就接到了兩起因為喝碳酸飲料引起的“酸牙癥”患者,一年之內滿(mǎn)口牙全部變成齲齒。當然,這個(gè)例子有點(diǎn)極端,但至少可以給我們一些警示,碳酸飲料對牙齒非常不好。
 
給老年人——“老掉牙”不是自然規律
 
其實(shí),世界衛生組織提出的“8020”并非只是一個(gè)口號,是每個(gè)人都可以實(shí)現的。只是大家在認識上有偏差,很多老人都認為老了嘛,掉牙很正常。其實(shí)不然,自從我做了牙醫后,經(jīng)常對父母說(shuō):“牙齒只要發(fā)現有問(wèn)題,就要馬上去檢查,一口健康的好牙是可以為您服務(wù)一輩子的。”
 
牙齒掉了,一定是有問(wèn)題出現了,大部分掉牙的原因是因為牙周炎,爛沒(méi)了!牙周炎是一種感染性的疾病,但只要控制住菌斑,不讓菌斑侵蝕牙齒,就會(huì )讓好牙服務(wù)一生。那么,如果您現在還是一口好牙,就要做到定期洗牙,如果發(fā)現牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙根暴露、牙齦腫痛就要趕快到醫院去檢查,不要忽視不管。
 
行動(dòng)不便可用電動(dòng)牙刷
 
對于家里高齡的老人和行動(dòng)不便的病患,一定也不要忽視牙齒健康問(wèn)題,電動(dòng)牙刷在這個(gè)時(shí)候最好不過(guò)了,可以幫助這部分人刷牙時(shí)做到很多手不方便做出的動(dòng)作。 
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