牙醫該告訴您的每一位患者：牙齒自毀式行為
摘要：刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘左右。
自毀行為一：要白就要往死里白，你也這樣追求嗎？
牙齒美白成為了一種時(shí)尚新流行，很多小伙伴已經(jīng)開(kāi)始形成“沒(méi)有最白只有更白的”的潔牙觀(guān)，頻繁漂白牙齒，但過(guò)度漂白牙齒會(huì )使牙釉質(zhì)變弱。牙釉質(zhì)一旦受傷將無(wú)法恢復，容易導致牙神經(jīng)暴露，使牙齒過(guò)敏。其實(shí)真正健康的牙齒顏色并不是越白越好，而是與你眼白的顏色接近，這樣，整體看起來(lái)也會(huì )比較自然，不會(huì )顯得突兀，更不會(huì )讓牙齒搶了臉上其他的優(yōu)點(diǎn)。
自毀行為二：牙齒咬薯片帶有木有？牙齒當開(kāi)瓶器有木有？
女漢紙們，是不是已經(jīng)中槍躺下啦。把牙齒當工具，這些簡(jiǎn)直是家常便飯??！但你知道嗎，經(jīng)常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位，等到牙齒受傷了再花大價(jià)錢(qián)去
補牙、換
假牙就不劃算啦！牙齒是我們的不可再生財富，一定要好好愛(ài)護它！
自毀行為三：吃東西經(jīng)常只用一邊咬！
很多萌妹子都喜歡用牙齒的一邊來(lái)咬東西，樣子初看起來(lái)是蠻可愛(ài)的，但你知道嗎，長(cháng)期這樣會(huì )造成肌肉關(guān)節及頜骨
發(fā)育的不平衡，輕則會(huì )造成大小臉，重者造成單側牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節的功能紊亂。對待牙齒不要厚此薄彼，好吃的東西，左右都要分享哦！
自毀行為四：你還在迷戀可樂(lè )嗎？
朋友聚會(huì )來(lái)一罐，下午犯困來(lái)一罐，口渴難忍來(lái)一罐？小伙伴們，再來(lái)一罐，牙齒就沒(méi)了。碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導致齲齒，對于我們的健康也非常不利。專(zhuān)家建議，一定要少喝或者不喝這種強腐蝕牙齒的飲料！
自毀行為五：刷牙的那些壞習慣，你還在犯嗎？
牙刷使用2-3個(gè)月就出現刷毛彎曲就代表你刷牙用力過(guò)大。刷牙時(shí)太用力或橫向刷牙會(huì )加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，不僅不會(huì )達到清潔牙齒的目的，而且這樣刷牙就類(lèi)似于用鋸子來(lái)鋸樹(shù)木一樣，重則會(huì )造成牙齒磨損、牙髓暴露。專(zhuān)家建議要選擇軟毛牙刷，刷牙要用腕力而不是臂力，將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘左右。
自毀行為六：牙刷又沒(méi)壞，根本不用換？
與上面的行為正好相反，這是一些勤儉節約的朋友常犯的錯誤，總認為牙刷的刷毛還是整整齊齊的，每天都清潔，根本不用換。其實(shí)牙刷使用超過(guò)3個(gè)月，就像抹布一樣，用這樣的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹補水一樣?？吹靡?jiàn)的細菌很恐怖，看不見(jiàn)的細菌更可怕，千萬(wàn)不要為了一時(shí)的節省，破壞口腔的健康，這筆賬非常不劃算。
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