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刷牙最好用溫水,這真不是偽科學(xué)!

2018-08-05 來(lái)源:美連口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙要刷到牙齒的每個(gè)面,即外面、內面、頜面,順著(zhù)牙縫刷(豎刷)。有條件的還可以使用電動(dòng)牙刷,更好的進(jìn)行牙齒清潔。
刷牙最好用溫水,這真不是偽科學(xué)!
 
因為人的牙齒適宜在35 ~36度左右的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝,不僅僅是冬天,溫水刷牙,一年四季都合適。而過(guò)冷過(guò)熱的水對牙齒都不好,因為經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長(cháng)久會(huì )引起牙齦出血和痙攣,甚至導致牙周炎、牙齦炎等病癥。
 
35度左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,既利牙齒,也利咽喉和舌頭,還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣,會(huì )使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
 
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35度左右。有些老年人用冷水刷牙會(huì )引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感,還利于清除齒縫內的食物殘渣和細菌,達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。
 
冬天刷牙注意事項
 
1、堅持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的時(shí)間不要少于3分鐘。
 
2、刷牙最好不要采用橫刷的方式,要對準牙菌斑部位仔細刷干凈,因為口腔結構較為復雜,刷牙要刷到牙齒的每個(gè)面,即外面、內面、頜面,順著(zhù)牙縫刷(豎刷)。有條件的還可以使用電動(dòng)牙刷,更好的進(jìn)行牙齒清潔。
 
3、漱口水不需要天天使用,尤其是在有口腔炎癥的時(shí)候,漱口水更不能代替刷牙的功效,每天認真仔細地刷牙才是最好的口腔保健方法。一旦口腔出現任何小的炎癥,都應該盡早到醫院就診,以免問(wèn)題擴大,引起心血管方面的問(wèn)題。 
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